人的食欲好壞受兩個(gè)因素的制約，一是飯菜的味道，二是就餐環(huán)境和就餐情緒。這兩種因素對(duì)成人適用，對(duì)未成年的寶寶也依然適用。特別是寶寶餐前情緒的好壞，直接關(guān)系和影響食欲的好壞。一般來說，影響寶寶餐前情緒的行為有以下三種。

  獨(dú)自進(jìn)餐

  現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，使年輕的媽媽爸爸不得已讓寶寶獨(dú)自進(jìn)餐。讓寶寶獨(dú)自進(jìn)餐有兩個(gè)明顯的弊端：

  一是寶寶長(zhǎng)期單獨(dú)進(jìn)餐會(huì)使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和被遺棄感，會(huì)認(rèn)為媽媽爸爸對(duì)自己的生活漠不關(guān)心，這種感受會(huì)逐漸從餐桌一直延伸到生活中，而最終影響寶寶性格的形成，并波及到兩代人間的感情。

  二是寶寶在沒有媽媽爸爸陪伴進(jìn)餐時(shí)，會(huì)由著自己的喜好，愛吃的多吃點(diǎn)，不愛吃的就少吃一點(diǎn)，或干脆不吃；或者吃一會(huì)、玩一陣；有的寶寶干脆把飯菜倒掉卻謊稱自己吃了。長(zhǎng)此以往，寶寶的身體就會(huì)受到一定影響，產(chǎn)生偏食、食欲下降、不講衛(wèi)生等，會(huì)逐漸養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

  不專心吃飯

  這個(gè)時(shí)期的寶寶，好奇心強(qiáng)烈，玩性正濃，往往到了吃飯時(shí)間，因正在看電視、玩游戲，思想處在一種興奮緊張狀態(tài)中無法擺脫，這時(shí)，寶寶嘴里吃著飯，眼睛和思維集中在電視或游戲上，就沒有心思吃好、吃飽。這是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲間的生理聯(lián)系。

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