尿頻或遺尿

  在整個孕期，您可能都需要經(jīng)歷小便頻繁的過程。在懷孕最后幾個月，遺尿是很正常的現(xiàn)象。懷孕期間，在咳嗽、打噴嚏、抬起重物或性交時都可能發(fā)生漏尿。

  •不要限制流質(zhì)或水的攝入量，但睡前應(yīng)少喝水。

  •經(jīng)常排尿。

  •避免食用含咖啡因的流質(zhì)。

  •進(jìn)行凱格爾骨盆練習(xí)(Kegel)，加強(qiáng)和控制陰道附近的肌肉。

  ?收緊肌肉時，應(yīng)可感覺到尿道（排尿處）微微抬高。坐、立、走路、開車或看電視時，都可做這些練習(xí)。如此練習(xí)10次，每天練習(xí)5至10次。

  •如果排尿時有灼燒感、疼痛或發(fā)燒，請打電話給醫(yī)生。

  •如果您認(rèn)為您可能是羊水已破，而不是漏尿，請致電醫(yī)生。帶上吸水墊躺下30分鐘。如果您在站立時感覺有液體流出，而且液體呈黃色、粉色或棕色，請致電醫(yī)生。

  陰道有流出物

  陰道流出物發(fā)生變化是正常的。

  •經(jīng)常清洗外陰。使用不含香精的肥皂。徹底清洗。

  •不要用衛(wèi)生棉條、陰道噴霧劑、陰道沖洗器、陰道用粉劑或帶顏色或香味的衛(wèi)生紙。

  •穿著棉制內(nèi)衣。不要穿尼龍襪或連褲襪以及緊身褲。

  •如果陰道流出物有異味，引起瘙癢或帶血，請致電醫(yī)生。

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