吃魚還可改變孕婦胎盤供血不足的現(xiàn)象。魚體內(nèi)富含人體不能合成的不飽和脂肪酸—一二十碳五烯酸。它具有多種藥理活性，可以抑制促凝血素A的產(chǎn)生，使血液黏度下降，抗凝血酶增加，這些活性物質(zhì)可以起到預(yù)防血栓形成的作用。二十碳五烯酸還可在血管壁上合成前列腺素，具有擴張血管的作用，從而使胎盤的螺旋動脈擴張，以便有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒，促進胎兒的生長發(fā)育。魚的磷質(zhì)和大量氨基酸還可對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起到良好的促進作用。

  因此，孕婦多吃魚是有利于胎兒的健康，有利于優(yōu)生的。

  當(dāng)然，除了上述魚類，其他的海產(chǎn)品因脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量較高，可作為孕婦的主要食物，它們不會對胎兒造成任何負面影響。

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