家長的情緒會是小孩成長中的爆點，我們?nèi)绾文托牡厝ソ虒?dǎo)、陪伴以及回饋孩子，他會感受到，并且用一樣的的模式去生活以及對待他人。尤其有些弱勢團體的家長或是單親的父母，更要學習調(diào)適，給自己的休息放松的時間與機會，可能只是找談得來的朋友聚在一起，喝喝咖啡，利用一兩個小時的時間把元氣補回來，接下來就會更有力量去帶孩子，當自己心情好的時候，看孩子也會怎么看怎么可愛。

  尋求成長支持性團體

  如果想更進一步找到多元支持性團體，美杏老師建議爸爸媽媽可以上內(nèi)政部兒童局全國信息網(wǎng)站或是到各縣市的社會局網(wǎng)頁查詢，都有許多很好的活動信息，還包括一些基本的法律常識。

  如果剛剛成為全職媽咪，白天一整天都只是自己一個人在帶孩子，感覺有適應(yīng)上的困難，除了可以在網(wǎng)絡(luò)上找尋同為新手媽咪的社團，彼此交流之外，也可以查詢保母小區(qū)系統(tǒng)，從中獲得專業(yè)的支持與育兒知識，最忌諱的就是遭遇困難，卻一直悶在心中，不但影響到自己，更會影響到孩子的成長。

  多利用圖書館資源

  此外，現(xiàn)在政府也相當積極地在推動兩歲以下，親子共讀相關(guān)等活動，美杏老師說到，不要小看繪本的力量，其實很多的繪本都是在幫大人們打氣的??！可以提供家長們一些新的思考或教育方向，與孩子一同學習成長，此外，各縣市的圖書館也經(jīng)常舉辦免費的育兒信息與親子活動講座、研討會等，爸爸媽媽也可以善加利用。

  父母ＥＱ

  爸爸媽媽在自己情緒不好的時候，千萬不要教孩子，或是把情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上，面對孩子，跟面對工作是不一樣的，「你陪伴孩子多少，孩子自然而然就會相對應(yīng)地表現(xiàn)出來。」此外，爸爸媽媽也要相信自己不是萬能的，夫妻間應(yīng)經(jīng)常溝通，分工去教導(dǎo)孩子自己擅長的部份。

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