據(jù)調查，晚發(fā)育的青春期男孩的身高一般都會高于早發(fā)育的青春期男孩的身高。而發(fā)育早晚的主要原因是遺傳因素，但是，體育鍛煉在青春期男孩的身高發(fā)育中，也有著很重要的作用。比方說，青春期男孩如果在一年內堅持不懈地參加體育鍛煉，那么他將會比不鍛煉的同齡人多長高1～2cm，而青春期女孩會多長高2～3cm。

  可見，體育鍛煉能促進青春期男孩身高的生蠔。除此之外還有什么因素呢？

  第一，性成熟的早晚

  如果青春期男孩性成熟比較早，那么在性激素的刺激下，身高也會提早發(fā)育，當然同時也就會提早達到身體生長的終點，這樣的男孩也就屬于早發(fā)育型。反之，就是晚發(fā)育型了。

  第二，營養(yǎng)的充足與否

  身高的增長與人體自身所攝取的營養(yǎng)有很大的關系。從根本上說，身高的增長快慢取決于骨骼和骨骼軟骨的生長發(fā)育快慢和全身組織器官的生長發(fā)育。這些發(fā)育不可或缺的就是蛋白質，在構成人體必需的5—10萬種蛋白質中有8種必需的氨基酸是靠食物供給的，所以，如果在青春期男孩的食物中能夠提供足量的這8種氨基酸，對青春期男孩的成長無疑會起到很大的促進作用。

  第三，睡眠質量的好壞

  研究表明，青春期男孩大多都是在睡覺期間長身體的。這種說法也從內分泌腺分泌規(guī)律得到證實，對青春期男孩來說，睡覺睡得越好，身體才能夠長得越高。

  第四，精神因素也有影響

  很多研究結果表明，如果青春期男孩長期處于不良情緒控制下或者受過嚴重精神創(chuàng)傷，會出現(xiàn)生長發(fā)育嚴重遲緩甚至停滯的狀況。而究其原因是因為不良情緒會嚴重影響大腦的功能和內分泌系統(tǒng)的功能，進而引起發(fā)育遲緩。

  第五，遺傳因素影響很大

  我們總舍發(fā)現(xiàn)青春期男孩的生長發(fā)育狀態(tài)跟爸爸的很像，這就是受遺傳因素的影響。遺傳因素是先天的，我們不能改變的，但是我們可以通過后天努力來盡量彌補先天的不足。

  總之，青春期男孩身高發(fā)育有早有晚，爸爸大可不必因為青春期男孩在某段時間內的身高不及他的同齡人而苦惱。更不要為了讓孩子能夠長高而大量地購買一些不必要的增高藥品，同樣也不能嘲笑自己的男孩個子太低，甚至拿同齡人的身高來刺激青春期男孩。這樣既可能傷害青春期男孩的自尊心，更會對男孩的身高發(fā)育產生消極的影響。同時，要開導青春期男孩，讓他們接納自己，正視身高發(fā)育早晚這種正常的生理現(xiàn)象。

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