寶寶便秘．不僅抵抗力會(huì)下降，容易受到外部侵?jǐn)_，如風(fēng)寒以及各類病毒，從而引發(fā)感冒、腮腺炎、中耳炎等病癥，還會(huì)造成寶寶體內(nèi)殘余的廢物不能及時(shí)排出，使毒素積聚并被腸道反復(fù)吸收，從而嚴(yán)重危害寶寶的健康和生長發(fā)育。

  長期排便不暢，還會(huì)引起寶寶心理上對排便的抗拒，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘的發(fā)生，形成惡性循環(huán)。

  一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶不容易上火，因?yàn)槟溉橹械闹|(zhì)結(jié)構(gòu)——OPO結(jié)構(gòu)脂，可以減少皂化鈣的產(chǎn)生，更易于被人體吸收，幫助寶寶便便通暢，溫和不上火。所以，寶寶出生后，最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳喂養(yǎng)量。如果母乳不足，則需及時(shí)為寶寶添加接近母乳的配方奶粉。

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高抵抗力，還可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，幫助消化和排便，有效預(yù)防上火。

  一般而言，寶寶滿月后就可以在陽光柔和的時(shí)候（通常在上午十點(diǎn)之前和下午兩點(diǎn)之后）到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時(shí)間以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜。

  對于月齡稍大些的寶寶而言，春秋季節(jié)氣候宜人，應(yīng)多到戶外活動(dòng)；而夏季天氣炎熱、日照強(qiáng)烈，可以選擇在通風(fēng)、涼爽的樹蔭或房檐下進(jìn)行一些相對安靜的活動(dòng)。

  其實(shí)，即使在室內(nèi)，同樣可以讓寶寶動(dòng)起來，而且無論寶寶月齡的大小，那就是——幫助寶寶做撫觸和嬰兒體操。

  尤其是腹部按摩，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助寶寶輕松排便，不上火。

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