通過對學(xué)習(xí)材料的加工和組織，把其編制成圖表，然后再進(jìn)行記憶的方法。圖表記憶法也是一種常用的記憶方法，它和提綱記憶法有著很多相似的方面，都是建立在對材料深刻理解的基礎(chǔ)上，對混雜的材料進(jìn)行加工、提煉和重新組織的過程，綱要法只是組織成一般的語言表述，而圖表法則是把內(nèi)容設(shè)計成相應(yīng)的圖表，比綱要法更具有清晰明了的特征，要求上也更加需要創(chuàng)意。圖表善于表達(dá)事物的關(guān)系，善于揭示事物之間的聯(lián)系，善于對零亂信息進(jìn)行匯總和歸類，善于表達(dá)事物的結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)，而且具有一目了然的特點，得當(dāng)?shù)厥褂眠@種方法，能夠有效地壓縮材料的體積，使我們只通過一幅簡要的圖表，就能裝下許多龐雜、臃腫的信息，大大提高了記憶的效能。圖表的使用范圍非常廣，類型也多種多樣，一覽表，系統(tǒng)表，比較表，統(tǒng)計表，關(guān)系圖，示意圖等，都是人們常用的方法，它們都適宜表現(xiàn)特定的內(nèi)容。例如，經(jīng)濟學(xué)中價值與價格的關(guān)系就可以通過多通道協(xié)同記憶法：是指我們在記憶時，不能局限于眼見耳聽的單一形式，而要善于調(diào)動各種感覺功能，利用不同的信息接收與傳感渠道，通過不同的信息編碼方式，眼看，耳聽，嘴說，手練，心想，同時運作，最后形成綜合的多層次的疊加形象，以達(dá)到深刻記憶的效果。為什么多通道參與的記憶，有助于形成深刻的印象呢？不同的感覺器官都有其獨立的信息傳輸渠道和信息組織的方式，它們會產(chǎn)生各有特色的現(xiàn)場痕跡，也都保存有獨立的直觀映象，但是，這些不同感官渠道而來的信息不是彼此孤立的，而是存在著一定的聯(lián)系，在特定的條件下會產(chǎn)生信息的交流和融合，產(chǎn)生類似通感的效應(yīng)，這時所形成的綜合印象是和許多單一信息聯(lián)系著的，是靠各種不同類型的直觀映象支撐的，因而也就越加強烈，這便是多通道協(xié)同的作用機制。調(diào)動多種感覺功能，盡可能產(chǎn)生綜合的鮮明的感知印象，這一原則和方法在現(xiàn)實中有著廣泛的應(yīng)用，如上課聽講、邊聽課邊記筆記，與人就某一問題展開討論，都會比單一的看書能夠產(chǎn)生更深的印象，這些都體現(xiàn)了多種感覺器官參與、多通道協(xié)同作用對強化記憶的積極影響。在此，我們主要談一下動筆（手參與）的作用。俗話說，“讀十遍不如抄一遍”，“最淡的墨水也勝過最好的記性¨，這就是說，動筆抄寫或邊背誦邊動筆寫，對記憶是非常有幫助的。這是因為，手寫的時候，眼睛在看，大腦在想，口里在默讀，多種感覺同時運作，而且在寫的過程中整體上放慢了速度，降低了頻率，使我們有更充足的時間揣摩、品味內(nèi)容，容易產(chǎn)生更深的印象。另外，抄寫還起到備忘錄的作用，幫助我們積累許多有價值的信息，這對于做學(xué)問是非常有意義和價值的。正因為如此，古今中外的許多學(xué)者，都大力提倡并且身體力行這一方法。例如，近代著名學(xué)者顧炎武就曾抄讀了巨著《資治通鑒》。但是，現(xiàn)實中，人們并不注意這一方法的使用，例如，對課本中的一些經(jīng)典、要點，以及每一章結(jié)尾的單元總結(jié)等許多內(nèi)容，原則上是應(yīng)該采取抄寫的辦法來加以理解和記憶的，這樣會產(chǎn)生更好的記憶效果，但我們往往認(rèn)為，反正這些內(nèi)容書上都有，再抄寫等于浪費時間，或者認(rèn)為抄寫速度太慢，比較費時間，是笨法，而懶于抄寫，只采取看書閱讀的方式去理解、記憶，或者依靠純背誦來記憶，很少嘗試抄寫，邊抄寫邊記憶，結(jié)果往往總是記不熟，也理解不深。其實，抄寫本身在整個學(xué)習(xí)中所花費的時間是很少的，而且，即便是多花了些時問，其整體效果也比其他方式經(jīng)濟，有時看似效率低、速度慢的笨辦法，其實是效率最高也最扎實的辦法。

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