琪琪，一位15歲的愛美女生。最近因?yàn)槟樕仙嗣苊苈槁?、紅紅的小疙瘩而倍感痛苦。不僅如此，同學(xué)們“痘姐”的戲謔稱呼，更是令她煩惱不已。

  其實(shí)，青春期發(fā)育中的女孩或者男孩，臉上大多數(shù)都會(huì)長(zhǎng)這樣的小紅疙瘩?；蛟S很多女生跟琪琪一樣，也在為“戰(zhàn)痘”的過程而痛苦著。醫(yī)學(xué)上把這種小疙瘩稱作為痤瘡，俗稱粉刺、暗瘡。它是青春期最容易發(fā)生的一種皮膚病，所以人們稱其為“青春痘”。

  我們女孩子在青少年的時(shí)候，皮膚通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包會(huì)堵住毛孔。當(dāng)這些油脂包變成硬點(diǎn)，就形成了粉刺。毛孔周圍的細(xì)菌引起皮膚發(fā)炎，就形成了痘痘。有些會(huì)在月經(jīng)來臨前的幾天出青春痘，如果是臉上長(zhǎng)期大面積的發(fā)炎出痘痘，那就是痤瘡了。

  我們通過正確的保養(yǎng)方法是可以抑制皮膚病的發(fā)作的，但如果治療方法不正確，只能把皮膚弄得更糟了。

  那么，我們有沒有一些對(duì)付這些痘痘的小良方呢。在這里，我把自己的一些心得跟女孩們分享一下。

  首先，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的臉上正遭遇著粉刺時(shí)，應(yīng)該堅(jiān)持每天早晨，特別是每天晚上臨睡前，徹底清洗臉部皮膚。洗臉時(shí)要用清爽型的潔面乳，幾分鐘后，用溫水清洗，然后再涂些保濕的爽膚水，千萬不要使用含油脂的洗面乳。當(dāng)然你也可以試試從藥店買來的藥膏涂抹在發(fā)炎部位。還有一點(diǎn)很重要喲：盡可能不去擠壓臉上的小皰，因?yàn)閿D壓只能會(huì)使炎癥惡化。

  愛美的女孩們，青春痘是我們青春的象征，我們不必為這些惱人的痘痘太過煩惱，只要保持健康適量的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、采取正確的保養(yǎng)方法，大多數(shù)情況下不必治療就可以痊愈的。只要青春不要痘的美麗女孩們，讓我們努力找回屬于自己美麗的自信。

  “戰(zhàn)痘”小秘笈

  1．注意皮膚衛(wèi)生每天用溫水、肥皂或香皂勤洗面部，減少面部油脂污染，避免毛囊阻塞。

  2．不要用手去摳、擠座瘡，以免引起感染感染的痤瘡擠破后，不僅局部炎癥加重，而且會(huì)引起危害全身的疾病。

  3．注意飲食調(diào)配少吃含糖多、含油多的食物，以及辛辣、有刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌過剩，引發(fā)青春痘。

  4．多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜使胃腸道保持通暢，防治便秘。這樣既可以防治痤瘡，又可以減輕痘瘡的癥狀。

  5．不要用化妝品掩飾青春痘因?yàn)榛瘖y品會(huì)與汗液及空氣中的灰塵混合在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘惡化。

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