妞妞快九個月了，最近老是腹瀉。媽媽看著孩子吃不進飯，小臉越來越瘦，心里很是著急，不知道有什么食物適合腹瀉的寶寶吃。

  專家支招

  適合腹瀉寶寶的食物有胡蘿卜、焦米湯、藕粉、小米糊和熟蘋果。胡蘿卜有收斂的作用，寶寶腹瀉時，可以喝胡蘿卜水輔助治療。焦米湯中含有經(jīng)過加熱炒焦的淀粉，既易于消化吸收，又有吸附作用，可以促使大便成形。藕粉的主要成分是碳水化合物，食后在胃腸中容易轉化為葡萄糖等，被人體吸收利用。小米糊是很好的養(yǎng)胃食品。熟蘋果具有收斂的作用，適合腹瀉的小寶寶食用。

  以下是這些食物的制作方法：

  ·胡蘿卜水：將胡蘿卜搗碎、煮爛（大約1小時左右），濾去粗渣。加入適量的糖（每100克加3～5克）即可。

  ·雞蛋黃油：將新鮮雞蛋煮熟取黃，壓扁，放鍋內(nèi)用文火煎，約十分鐘左右翻面。幾次之后，蛋黃會由黃色變成褐色，慢慢地滲出雞蛋油，將油取出待用。一次可以給寶寶吃一個雞蛋的油，連吃三次。

  ·脫脂奶：將鮮牛奶煮沸后冷卻，等液面上出現(xiàn)一層奶皮，即用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反復去奶皮三次，即成全脫脂奶。

  ·焦米糊：先將米粉在文火上炒至焦黃，然后用少量涼開水調(diào)開，再用開水沖調(diào)成糊狀或直接加水煮沸。

  ·淡藕粉：用少量涼開水將藕粉調(diào)成糊狀，然后用開水沖調(diào)即可。

  ·小米糊：將小米淘凈、加工成面粉，炒熟，用開水沖調(diào)成糊狀即可。

  ·熟蘋果泥：將蘋果洗凈，蒸到熟透，去皮、核，搗爛成泥，或用金屬小勺輕輕刮取成泥后蒸熟。六個月以下的寶寶可以喝煮熟的蘋果水。

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