人體五臟也有“衰位”，比如，如果一個人肺氣虛，就容易受風(fēng)邪的侵襲。那就要好好補(bǔ)補(bǔ)肺氣，此時肺就是他的衰位。肺，“在體合皮，其華在毛”，所以這類人的特點可能是頭發(fā)比較枯黃，發(fā)質(zhì)干而易斷。

  女人都希望有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，因為秀發(fā)飄逸意味著青春。我也是女人，我可知道，女人們在這上面花費了不少心思。但是，不是每位女人“有投入都會有回報”。很多人用了幾百塊上千塊錢的名牌洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可效果都不是很好，頭發(fā)依然是枯黃枯黃的，發(fā)質(zhì)很干，還很容易斷。但是，如果您留心的話，會發(fā)現(xiàn)這些人大多經(jīng)常容易感冒、咳嗽。說到這里您可能會納悶了，這頭發(fā)的顏色怎么會跟容易感冒有關(guān)系呢？別著急，聽我慢慢跟您講。

  中醫(yī)上說“肺，在體合皮，其華在毛”，就是說皮膚是否光滑、毛發(fā)是否有光澤，都是肺的外在表現(xiàn)，而肺系統(tǒng)如果出現(xiàn)異常，又會引起感冒、咳嗽等。其實，這都是肺氣虛的表現(xiàn)。肺氣虛、肺津不足，既可以使衛(wèi)表不固而經(jīng)常出汗，容易感冒，又可以使皮毛失去濡養(yǎng)而枯槁無光澤。

  容易肺氣虛的人往往有表虛，因此，常常會受到風(fēng)邪的侵襲。不知道大家記不記得看古代電視劇的時候，官宦之家的屋里會放有屏風(fēng)，目的就是防止風(fēng)的入侵，在此，我想送大家一道“屏風(fēng)”。

  取防風(fēng)15克，黃芪30克，白術(shù)30克。先用水泡半小時，然后把水倒掉，加入600毫升清水，放在大火上煎至沸騰，然后換成小火再煎20分鐘左右。這時候，藥汁基本上就剩下一，半兒了。把這300毫升藥汁倒出來，再加入600毫升水，用同樣的方法煎至300毫升。把，兩次煎好的藥混在一起，每天早晚各服300毫升。

  這個方子是元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制的，足體質(zhì)虛弱的人預(yù)防感冒的良方，它有一個很好聽的名字，叫做“玉屏風(fēng)散”，有中藥中的“丙種球蛋白一美稱，可以助你養(yǎng)好肺系統(tǒng)。

  當(dāng)然，要想肺臟好，還有一個不花錢的方，那就是經(jīng)常笑一笑。俗話說：“笑一笑，十年少。”經(jīng)常微笑，不僅可以使你心情舒暢，還有助干養(yǎng)肺口中醫(yī)講，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分別對應(yīng)心、肝、脾、肺、腎五臟。“五行”之說指出，心屬火，肺屬金，火克金，故火盛對肺臟不利，心臟有病自然會影響到肺的功能。經(jīng)常微笑，能保持心火不旺，肺氣充足。

  當(dāng)然，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，經(jīng)常笑一笑，還能使胸部擴(kuò)張，肺活量增大。特別是清晨鍛煉時，若能開懷大笑，可以使肺吸入足量的氧氣，呼出二氧化碳，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到臟腑氣血調(diào)和、情緒穩(wěn)定的目的。

  無論風(fēng)水學(xué)還是中醫(yī)學(xué)，都講究陰陽五行的平衡。我們平常自己也要琢磨一下，看看自己的哪個臟器經(jīng)常出問題。這跟風(fēng)水里講的“衰位”是一樣的。如果您居住的環(huán)境里某個方位的氣候、家居擺設(shè)總是影響到您的健康，那就是衰位。把這個衰位好好調(diào)一調(diào)，您的身體就好了，做什么事都有動力了，人也就會幸福起來。

  風(fēng)吹汗出，靈芝煮水預(yù)防心肌炎

  春天要防心肌炎，因為春天氣候多變，風(fēng)邪強(qiáng)盛，而且風(fēng)邪是外感病中最重要的致病因素，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風(fēng)者，百病之長也。”風(fēng)邪常常和其他邪氣一同傷人，是外邪致病的先導(dǎo)，而且風(fēng)邪侵襲人體致病最多。

  記得有一次，我和幾個老朋友一塊兒去爬嵩山，剛到半山腰的時候，一個朋友怎么也不肯爬了，她說自己一點兒力氣都沒有了，而且頭發(fā)暈、心發(fā)慌，連呼吸都困難。

  下山后，她跟我說，五年前自己曾得過一次重感冒，扛了一個星期，后來感冒好了，但從那以后，總是愛犯困、出汗，老是心發(fā)慌、發(fā)暈，胸口發(fā)悶、發(fā)痛，平時連逛街都不敢時間太長，要不是我們好幾年沒見，她恐怕都不會和我們一起爬山了。

  我香了看她的手指，發(fā)現(xiàn)食指指甲上有一道紅色的豎線，另外，她嘴唇淡白。我告訴她說，你呵能有心肌炎。

  聽到我這樣說，她第二大就到醫(yī)院去做了心臟檢查，果然是忠了心肌炎。

  如何調(diào)治呢？首先讓她用靈芝煮水喝，然后把冬蟲夏草、黃芪、西洋參打成粉，煲湯的時候放到里面。并讓她平日里多吃一些高蛋白的食物和菌類食物，例如，奶制品、豆制品、香菇、蘑菇等。在急性期時要注意臥床休息，在癥狀、體征好轉(zhuǎn)時期，可逐步增加活動，增強(qiáng)營養(yǎng)。

  其實，靈芝屬于安神藥，味甘、性平，歸心、肺、腎經(jīng)。可以養(yǎng)心安神，止咳平喘，補(bǔ)益氣血，為治氣血虧虛的常用藥，而且還有降血脂、抗心肌缺血等作用。通?？梢约逅璺?，也可以研成粉末沖服。冬蟲夏草是補(bǔ)陽藥，可補(bǔ)肺益腎，止血化痰。西洋參與黃芪都屬于補(bǔ)氣藥，兩藥常合用，專治虛損。我那同學(xué)由于久病體虛，傷了正氣，正氣不足，外邪才容易入侵。以上諸藥同服，補(bǔ)益氣血效用突出，再加上蛋白類和菌類食物都可以扶陽益血，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，所以她的病自然很快就好了。

  當(dāng)然，中醫(yī)常說“以心補(bǔ)心，以臟補(bǔ)臟”，也可從吃些動物的心臟，特別是雞心，效果最好。

  一個人有一個好的心臟就好像一輛車有一個好的發(fā)動機(jī)一樣，發(fā)動機(jī)好，車子的使用壽命就會更長。人的心臟也是如此，心臟好，就能長壽。

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