編織在母親與孩子之間的那條愛的連線，它的強度和品質，決定了人際關系這張大網的形態(tài)：人與人、人與社會、人與環(huán)境，甚至最終的全世界的聯系。這條愛的連線起源于子宮內、孩子誕生之時。以下是關于怎樣保證其健康的一些想法。

  懷孕期間：

  1．盡量多去感受快樂、寧靜、促進心律變化模式連貫性的音樂、笑聲以及肢體活動。每周消耗一千到兩千卡熱量在開心的娛樂活動上的母親，她們的孩子比不活躍媽媽的孩子重5%～10%，而且身處逆境時，也能更好地經受住考驗。

  2．操練出良好的處理緊張能力，以保證心理與感情上遠離恐懼。醫(yī)生應當非常小心，避免說嚇人的醫(yī)學術語或是會引起不必要的問題聯想的話語使懷孕的母親受驚嚇。

  3.從心里歡迎胚胎和胎兒，真心地與他分享各種活動：聊天、講故事、聽音樂、大笑。

  4．吃有益的、營養(yǎng)平衡的、富含氨基酸和脂肪酸的食物，呼吸新鮮空氣，多喝水。

  促進順產：

  1．醫(yī)院生產不應成為第一選擇，而是應急的例外。充分準備自然生產，安排專業(yè)醫(yī)療人員作后備，找個經驗豐富的接生員。盡量冷靜，放松自己。自家的舒適環(huán)境對生產有幫助。

  2．不使用藥物或麻醉的自然生產使母親和胎兒在生產過程中完全清醒，達到最大的母嬰聯系效果。胎兒的氣味改變了母親的氣味，從而使母親在孩子出生時馬上認出自己的寶寶，反過來也一樣一一這是母嬰聯系的一個重要因素。藥物會抑制這一進程。

  3．孩子出生時，母親會分泌催產素幫助孩子出生及加強母嬰聯系。母嬰體內都會分泌內啡肽以減輕疼痛，強化彼此的依靠。嬰兒出生后的第一個小時對這種聯系至關重要。母親和嬰兒會被彼此睜大的眼睛所吸引。他們應該待在一起，不受干擾，空出時間讓催產素水平提高、讓母嬰聯系發(fā)生。然后父親可以抱著孩子，其體內的催產素也會上升，以保證父嬰聯系發(fā)生（這也可以稍后再做，但需要更多的努力和決心。）

  4．新生兒需要足夠多的摟抱以刺激感覺器官，建立一種安全感。撫摸至關重要，它會立刻幫助新生兒把感覺輸入組織成連貫的信息，而作出行動來回應。沒有撫摸，孩子仍可以存活，但可能形成嚴重的功能障礙。如果神經末梢未被激活，腦部的網狀結構就無法正常操作，導致不協調的運動、感官信息輸入減少，以及多種情緒紊亂和學習困難。

  5．母乳喂養(yǎng)可使嬰兒和母體分泌內啡肽，緩解生產的疼痛，使雙方放松。母乳內大量的色氨酸可在嬰兒體內產生血清素。它有助于調節(jié)平靜的心境，促進安靜的睡眠，并有助于新生兒最佳地接收信息以便學習。母乳也可以增強抗體以及嬰兒體內其他抵抗感染的因子。

  6．最理想的是讓嬰兒和母親在一起。他啼哭的時候，父母或照顧者可以立即給予親切安慰的撫摸，以及使他安心的聲音。

  我常想念我送養(yǎng)的那個懷胎十月的孩子，我對她仍感到深深的愛和依戀。我想起她出生后便立刻被帶走了，甚至沒有時間擁抱，沒有彼此撫摸來減輕分離的痛苦。我想，那個孩子現在應已成人，不知道當初殘忍分離造成的傷口是否已經痊愈；這個傷口我現在仍有所覺。這些生命最初時刻的體驗對我們心底畢生的安全感至關重要。

  女口風出生在一個月全食過后的早晨，在她出生的醫(yī)院里，一切都經過細心安排，包括柔光、寧靜的氛圍、體貼的醫(yī)生和吉姆。她一出生爸爸就立刻抱她起來，我給她喂奶，有整整一個小時跟她建立聯系。醫(yī)生抱走她做完各種生命表現的測量和記錄后，她便一直和我在一起。如風是我見過的最美麗的嬰兒。

  我喜歡我們的親近，靜靜地喂她吃奶，不管所有外界的事情，只管沉浸在愛中。我當時還不知道這樣做對如風有什么發(fā)育上的影響，只記得那是我一生中心情最愉悅、最平和的一段日子。雖然中間我要外出授課而與她短暫分離，但如風早年經歷的這種親密、玩耍仍賦予了她一種氣質，可以幫她度過人生中的緊張時期。但是，她出生前承受的緊張，可能已導致某些反射和穩(wěn)定的心跳模式延緩發(fā)育，使她看不到閱讀以及數學的線性模式，造成了她后來在學校遇到的學習上的困難。

  關于養(yǎng)育孩子，有一個永恒不變的道理：他們會模仿我們做我們做的事，而不一定會聽我們說的話。如果我們緊張，他們也將緊張。從出生直到大約15個月，孩子把自己看做我們，把我們的行動反映給我們。當我們的孩子多動或者孤僻時，這有可能源自我們自己的恐懼和沮喪。父母是孩子生命中最重要的人，直到14或15歲他們才更多地融人同齡人的文化。

  如果我們敢于審視我們現在的生活方式，特別是在懷孕、為人父母或為人祖父母時，我們就會理解孩子所面對的一些深層問題。通過使自己保持連貫狀態(tài)，我們給孩子樹立了一個清晰的榜樣，讓他們接通自己的自然連貫狀態(tài)。

  我們的孩子非常敏感，他們準確反映了我們的緊張。每一個個體，特別是那些已經有或將要有孩子的人們，要對共同創(chuàng)造未來社會而負責。從胎兒期到嬰幼期這個特別的時期，不僅決定了社會的發(fā)展方向，也決定了社會成員的健康。與其耗用巨資來對抗日趨嚴峻的疾病、學習障礙、犯罪和暴力，我們不如通過保證和諧的、滋養(yǎng)的胎育環(huán)境來進行預防。

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