有趣的是，思考卻使我們遠(yuǎn)離彼此、遠(yuǎn)離當(dāng)下，因此阻礙了心臟和腦子的連貫性。思考使流向心臟的血液減少，并抑制一種能使心臟返回連貫狀態(tài)的因子。心理學(xué)家保羅·皮爾索爾(PaulPearsall)博士稱之為“L”因子。

  若我們完全活在當(dāng)下、身心放松、任由思維流動(dòng)的話，意念、理解以及適當(dāng)?shù)男袨闀?huì)自然出現(xiàn)。隨之而來(lái)的連貫狀態(tài)不僅能影響我們周?chē)娜?，還能影響周?chē)乃牢?。在美?guó)普林斯頓大學(xué)完成的一項(xiàng)研究表明了這一點(diǎn)。志愿者被要求有意識(shí)地去改變從數(shù)據(jù)隨機(jī)產(chǎn)生器中生出的數(shù)字（數(shù)據(jù)隨機(jī)產(chǎn)生器是一部電腦，能夠在一段特定時(shí)間內(nèi)隨機(jī)打出數(shù)字）。研究表明，如果志愿者集中精力，努力去想改變隨機(jī)輸出的結(jié)果，他們對(duì)數(shù)字輸出結(jié)果的影響就會(huì)降低；如果志愿者只是堅(jiān)定改變數(shù)字輸出的意向，然后就放松下來(lái)，什么也不干，他們對(duì)電腦變化的影響反而更大。

  我有一個(gè)絕招能避免在破曉時(shí)分制造自我緊張。那時(shí)外面寒冷，讓人不愿離開(kāi)被窩，腦子卻感覺(jué)非常清醒，好像要失去控制一樣，我記憶里的恐懼、憂慮或者忘了做的事情就會(huì)被勾起，我的早晨因此也糟透了。這時(shí)若我能潛心呼吸，專(zhuān)心聽(tīng)一聽(tīng)晨鳥(niǎo)的叫聲，我就能停止胡思亂想；否則的話，我這一天的不連貫性就開(kāi)始了。

  兩位心臟病專(zhuān)家，邁克爾·庫(kù)珀(MichaelCooper)和邁克爾·阿真特(MichaelAgent)對(duì)一組膽固醇非常高（在300～500mg/dl的范圍內(nèi)）的男性做了個(gè)有趣的試驗(yàn)。他們都患有心臟病，有些人還比較嚴(yán)甄。除不斷控制飲食、體重以及堅(jiān)持鍛煉之外，這些高危男性被訓(xùn)練每天靜坐15分鐘，保持頭腦清醒。他們被引導(dǎo)，如果頭腦中出現(xiàn)一個(gè)令人害怕或者憂慮的念頭，不要管它，讓它離開(kāi)，重新專(zhuān)心于此刻即可。這幾乎馬上使膽固醇含量下降了三分之一。除了現(xiàn)在市面上的一種新藥外，能達(dá)到這種效果的方法幾乎沒(méi)有，并且如此高效的手段比什么藥物都更安全。

  當(dāng)我第一次讀到思考阻礙連貫性時(shí)，我如膝反射般跳起來(lái)——難道我們不應(yīng)該思考嗎？思考不是一件負(fù)責(zé)任的理智的事情嗎？它讓我們弄懂人生；它協(xié)調(diào)每時(shí)每刻，推知下一刻要發(fā)生的事情，讓我們更安全。然后我開(kāi)始真正“思考”這個(gè)問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我真正創(chuàng)造力旺盛時(shí)，我不必想甚至不必試著營(yíng)造創(chuàng)意，只是待在此刻，最美妙的想法自然就在腦中出現(xiàn)了。

  根據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)教授米厚伊·車(chē)新米厚伊的觀點(diǎn)，創(chuàng)造力來(lái)自一種玩耍、天真的狀態(tài)，沒(méi)有憂慮，沒(méi)有失敗，沒(méi)有自我意識(shí)，也沒(méi)有時(shí)間感覺(jué)。他把這種狀態(tài)稱為“流動(dòng)”，一種“當(dāng)下的意識(shí)流”；它使我們從過(guò)去的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，營(yíng)造新意念和感覺(jué)，從而保證了我們生命中的頓悟和創(chuàng)新。

  中醫(yī)認(rèn)為，心即思維，思考過(guò)度或者情緒張力過(guò)高都會(huì)使心受到影響。“少慮養(yǎng)心”的觀念原是受道家“養(yǎng)生”學(xué)注重靜思去慮的思想所影響。

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