剛剛過去的中秋佳節(jié)還在為人們津津樂道，“人月兩團(tuán)圓，賞月品佳肴”，確實是全家一大樂事。而孩子對美食更是鐘愛有加，據(jù)《武漢晚報》報道，今年中秋節(jié)當(dāng)天，有個七歲的小孩撥打110問警察叔叔要吃的，警察送來了月餅，小孩大口大口吃得不亦樂乎。這個故事非常有愛，但是專家也提醒廣大家長，中秋、國慶佳節(jié)之際，孩子貪吃月餅等零食，容易引發(fā)消化不良、便秘等上火癥狀。為了避免孩子飽受上火之苦，需要控制孩子的飲食，及時防備上火，家里常備小兒下火藥。
　　 中秋假期美食多  孩子貪吃易上火
　　 由于秋天天氣轉(zhuǎn)涼，日夜溫差變大，這種情況最易引起身體不適，加之空氣水分蒸發(fā)加快，外部環(huán)境干燥難耐，這也是人們所說的“秋燥”?！扒镌铩睍绊懞⒆由眢w健康，容易引發(fā)上火癥狀。另外，中秋節(jié)、國慶節(jié)假期親戚朋友聚會多，美食豐富，月餅、薯片、花生、魚干等零食都會引起上火，而孩子對零食難以抗拒，無法控制攝入量，造成飲食不當(dāng)，就更加增大了上火的幾率。
　　據(jù)《南方日報》報道，月餅含糖和脂肪的比例較高，一只重200克的廣式月餅，所含熱量高達(dá)500千卡，相當(dāng)于150克米飯。而且月餅屬于“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，同時月餅也是烘烤食品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，孩子吃多了會上火。
　　專家也指出，在中秋、“十一”長假期間，孩子吃、喝、玩等活動比平時更頻繁，身體一時難以適應(yīng)，“秋火”就趁虛而入了。秋火不同夏火，它性質(zhì)更涼，所以應(yīng)對去火方式也應(yīng)有所區(qū)別。
　　合理飲食作息防上火 三公仔成必備小兒下火藥
　　兒童醫(yī)生警示：上火不是小問題，家長必須認(rèn)識到上火對孩子身體的危害，提高對孩子上火的重視。因此，中秋、國慶節(jié)慶前后家長要控制孩子的飲食，做好孩子的“思想工作”，告訴孩子貪吃的危害；盡量說服孩子食用水果等其他食物代替易上火的食物；注意孩子休息正常，不能玩耍過度。家長給孩子培養(yǎng)合理的飲食和作息習(xí)慣能預(yù)防上火。
　　萬一沒能避免孩子偷偷貪吃上火食物等情況，從而出現(xiàn)了上火問題，兒童醫(yī)生建議，家長也不必手忙腳亂，可以使用兒童專用降火藥給孩子降火，例如三公仔小兒七星茶，適合0~6歲兒童，對于小兒消化不良、便秘等上火問題有著良好的功效，并且能綜合調(diào)理寶寶腸胃，是家庭常備降火良藥。如果孩子上火情況嚴(yán)重，必要的時候一定要盡早送到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

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