走過秋風習習的鷺島，乍一看，身邊的孕婦突然多了起來似的。一種好奇心，悄悄地問了大姐大嫂們原因。據(jù)許多“過來人”的經驗之說，受孕時期以6—11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。當然這也不是沒有科學依據(jù)。寶寶已出生四個月的蘭小姐對此頗有心得，為迎接小生命的到來，她做了很多準備，理論基礎更是扎實。當初醫(yī)生也建議她在秋季懷孕，因為平均氣溫在13.6—23℃是受孕的最佳氣候條件，就是指春、秋兩季的自然條件。尤其秋季更有利于胎兒的發(fā)育，因為懷孕后前3個月，胎兒大腦組織開始形成和分化，而此時，準媽媽們不用再忍受高溫的考驗，睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節(jié)，營養(yǎng)和維生素能充分得到吸收，利于胎腦的發(fā)育。十月懷胎，臨產期正是暮春夏初時節(jié)，氣候溫和，果蔬可口，空氣新鮮。小寶寶也不用包裹得嚴嚴實實，一天一個樣地成長。因此，秋季懷孕有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　雖說秋季利于優(yōu)生優(yōu)育，但秋風瑟瑟，早晚的溫差大，準媽媽們還是要注意自身的保健，以保證胎兒的健康生長。為此，記者走訪了思明區(qū)醫(yī)院婦產科，前來做檢查的準媽媽們還真不少。

　　疾病，請走開

　　怕熱，是孕期的一個明顯特征。盡管如此，主治醫(yī)師劉大夫說，面對變化無常的秋季氣候，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕婦們應關注氣候的變化，及時添加衣服，注意保暖，適當做一些戶外活動，但要避免或少去人多擁擠的地方。即使在室內活動，居室也要保持空氣流通，預防一些致畸病毒的感染，如風疹、巨細胞病毒感染，因為這類病毒對胚胎有致畸的作用。特別在懷孕早期，如有可疑風疹或巨細胞病毒感染的可能，最好去醫(yī)院做有關病毒的特異性抗體檢查，醫(yī)生會根據(jù)具體情況做出相應地處理。此外，新裝修的住房或新購買的家具最好擱置半年以上再入住，因為其揮發(fā)的有毒有害物質如不能及時排出，會影響到孕婦和寶寶的健康。

　　如果準媽媽們不小心患上感冒，癥狀輕微的可多飲水，服用一些維生素C或板藍根沖劑等中成藥。但癥狀嚴重的要在醫(yī)生指導下適當用藥治療，防止發(fā)燒、疾病等本身對胎兒造成的不良影響。

　　營養(yǎng)，我充足

　　懷孕期間，合理營養(yǎng)及平衡的膳食非常重要。孕婦攝入每種營養(yǎng)素的供給都要充足均衡，比例適宜。周女士已懷孕三個月了，正是給寶寶供給營養(yǎng)的最佳時機。醫(yī)生告訴她，新鮮蔬菜、水果中都含有大量維生素和微量元素，秋天蔬菜、水果的品種多，質量好，每天應保證有1斤左右的綠葉或橙黃色類蔬菜攝入，以及適量水果。每天還要保證攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、以及各種肉制品（魚、肉等）。因為這是胎兒腦組織形成和發(fā)育所需的最重要成分。

　　周女士說她最愛吃了螃蟹，往年中秋吃蟹是她的一大樂趣。醫(yī)生提醒她，如果對這類食品無過敏，可以適量吃，但要煮熟而且適量。除了膳食本身以外，孕婦還應根據(jù)自身的需要，補充鐵、鈣、維生素A、維生素D等。

　　快樂，跟我來

　　女性懷孕，俗稱“有喜”。當上準媽媽是一大樂事，可一些準媽媽由于過度的心理壓力產生緊張情緒。據(jù)了解，一般懷孕后準媽媽們都易激動、憂慮，妊娠早期，還會出現(xiàn)疲勞、惡心、尿頻等現(xiàn)象，甚至發(fā)生食欲下降或偏食。在經歷了炎熱的夏季后，有些準媽媽還容易出現(xiàn)疲勞、嗜睡。因此，懷孕后，準媽媽要做好自我的心理調節(jié)，家人也要給予更多的關愛。在醫(yī)生指導下做好必要的產前檢查，保持愉快的心情，生個健康可愛的小寶寶。

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