大量調查表明，盡管女人在工作中有更高的追求，也通過努力一步步地實現了，但是她們對于經濟的擔憂卻遠高過男人。這只是一方面。女人如果意識到了呵護自己的重要性，就會感覺更充實，分泌更多對抗壓力的荷爾蒙。但是現在，這似乎是不可能的。隨著女人們在職場發(fā)揮了越來越重要的作用，高達11%的家庭由男人在家當“全職先生”。

  當然我們也不能不提到家庭主婦。這些女人的壓力也不小。購物、做飯、打掃、帶孩子其實都是滋養(yǎng)女性的活動，可以增加催產素水平，對減少壓力很有幫助。但是如果女人感覺不到愛和關心，那么這些家務活也會讓人煩躁并導致壓力增大。如果她感到孤單，那么傳統(tǒng)的家務活兒也會產生壓力。沒有其他主婦的陪伴，一個人太孤單了。其他主婦去哪兒了？都在外面工作呢！我的結論就是：無論女人是全職太太，還是職場媽媽，她通常都無法從家庭生活中得到所需的呵護。男人們不是問題所在，但是他們也解決不了女人的問題。我不是專挑男人的刺。

  女人們同樣沒有正確估計男人的壓力，大多是因為女人認為男人有足夠的機會可以恢復元氣。女人看到男人蜷在沙發(fā)里時就會想：“一天過后就這么躺著可真舒服呀！”她說的也沒錯，她忙來忙去，他躺著不動。她想：“為什么他可以舒服地躺著，卻不幫我干點兒家務呢？”她可能不知道，蜷在沙發(fā)上可以幫助男人生成睪酮，并緩解壓力。如果不知道這一點，她可能會認為：“他有什么權利躺在那里呢？”好像她也可以通過休息分泌催產素一樣。

  事實上，男人女人應該各行其道。在認清伴侶所承受的巨大壓力的同時，他們還要理解兩性不同的解壓方式。

  通常情況下，除非女人過于疲憊，否則躺下根本起不到減壓的作用。對于女人來說，躺在沙發(fā)上只能緩解一點點兒的壓力。她會感覺焦躁不安，心里裝滿了她要做的事兒，忙活她認為應該做的事情會讓她感覺更好。男人要是不耐煩地說：“你就不能消停一會兒嗎？”這樣可不好。蜷在沙發(fā)上或是做些有趣的事兒是男人的解壓方式，對女人來說，根本不管用。

  躺在沙發(fā)上可以幫助男人解壓。得到關心和呵護會為女人解壓。

  我們已經發(fā)現，男人的解壓方式是，要么解決，要么逃避。而女人不同，她們需要在為別人付出和自己得到回報之間求得一個平衡。休息有助于分泌睪酮，為男人解壓；而呵護和關心有助于分泌催產素，幫女人減壓。

  男人女人要怎樣做才能達到雙贏呢？他們必須明白，愛和減壓其實是一回事兒，因為它們來自同一種荷爾蒙。

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