盛夏中，寶寶的戶外活動(dòng)越來(lái)越少，更多的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶會(huì)曬壞、中暑，只讓寶寶呆在家里玩。其實(shí)，你完全可以利用夏天最佳的時(shí)機(jī)，與寶寶進(jìn)行水中游戲，或是訓(xùn)練寶寶游泳，讓寶寶充分享受陽(yáng)光、空氣、水帶來(lái)的美好和快樂(lè)。

  健康的寶寶天生就不怕水，寶寶出生后不久就可以在溫水中玩耍了，寶寶會(huì)把這種嬉戲當(dāng)作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù)，他們?cè)谒幸稽c(diǎn)也不害怕，即使寶寶的頭浸沒(méi)在水中。

  父母可以利用在家洗澡、水邊游玩等時(shí)機(jī)，與寶寶一起在水中嬉戲，不但可以交流情感，也能讓寶寶的認(rèn)知、觸覺(jué)、視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)等多種智能獲得提升。在水中，教寶寶認(rèn)識(shí)自己的身體，讓他指點(diǎn)自己身體的不同部位，說(shuō)出它們的名稱，是非常有趣又很好的學(xué)習(xí)和游戲；放—些色彩、鮮艷的水中玩具，比如彩球、塑料的鴨子、烏龜以及其他可以漂浮的東西，如果你的寶寶平時(shí)就喜歡玩水，這時(shí)他一定會(huì)手腳亂踢、邊玩邊笑的。別看寶寶在水中總是把水拍得亂濺，其實(shí)正是這個(gè)過(guò)程，使寶寶的手眼協(xié)調(diào)等動(dòng)作技能得到發(fā)展。

  從小訓(xùn)練寶寶游泳對(duì)寶寶的身心發(fā)育大有好處：經(jīng)常游泳的寶寶心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢而有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件、寶寶在游泳的過(guò)程中也能提升大腦的功能，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力提高，利于智力發(fā)育。

  出生兩三周的寶寶，就可以接受浴缸游泳，使寶寶從游泳實(shí)踐中持續(xù)先天性的條件反射；2~3個(gè)月的寶寶，可以在水中做滑行練習(xí)；3~6個(gè)月的寶寶，可以初步學(xué)一種確定的游泳姿勢(shì)；6個(gè)月~1周歲的寶寶，可以在學(xué)會(huì)水中屏氣的基礎(chǔ)上進(jìn)行全面的游泳訓(xùn)練。

  特別要注意的是寶寶游泳時(shí)，必須由媽媽或家人陪伴，水溫以29℃~32℃較為理想。游泳前后，寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足，不要空腹或飽腹。

  帶寶寶到兒童樂(lè)園或游泳池去游泳時(shí)，游泳前一定要讓寶寶做好熱身運(yùn)動(dòng)，給寶寶涂上防曬霜或防曬用品，以免下水腳抽筋或因陽(yáng)光暴曬而得蕁麻疹、日光性皮炎。游泳后，教寶寶單腳跳跳，讓耳朵里的水流出來(lái)，給寶寶用清水淋浴，特別要清洗干凈耳朵和眼睛，再用軟毛巾或軟棉簽擦干、蘸干，以免感染中耳炎和紅眼病等。

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