學會跨越你的恐懼障礙

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  橫在我們眼前使我們不敢輕嘗的障礙是“恐懼”。害怕失敗、害怕成功、害怕?lián)p失金錢、害怕未知,這些恐懼次次都使我們不敢走上命運的道路??謶衷谝簧卸际浅砷L與改變的絆腳石,我們之所以愿意冒險,惟一的原因是:可能獲得的報酬大過了可能面臨的壓力。想想我從前冒過的險,危難過后的果實想必值得,才會鼓舞你克服恐懼,為贏取報酬而大膽涉險。你之所以負笈他鄉(xiāng)、離家謀事,之所以邀約異性或旅行從未到過的城市,都是因為成功的機率大過失敗的可能。研究顯示,冒險本身——無論結(jié)果是成是敗——可以增加人的自信。

  《唐璜的教誨》(TheTeachingsofDonJuan)-書的作者卡斯塔那答指出,在人類任何重要的作為上,恐懼都是最大的挑戰(zhàn),而克服恐懼向目標邁進則是發(fā)展成熟人格的重要條件。心理學家艾瑞克森是探討成人發(fā)展模式的先驅(qū),他警告人們要提防恐懼引發(fā)的停滯。艾瑞克森主張,每個人步人成熟時,都會有意識或無意識地在停滯與爆發(fā)之間作一抉擇。除非我們面對現(xiàn)實,認清恐懼對生產(chǎn)力的妨礙,否則我們很容易將未能順應(yīng)天命一事合理化,以“盡責任”為借口輕易打發(fā)。但倘若你所謂的“責任”與內(nèi)心的渴望相左,那它極可能只是一個掩飾恐懼的方式。如果我們能夠理解,爆發(fā)力是一個日日更新的抉擇,那么,“恐懼”便不會太難以應(yīng)付,爆發(fā)力(以及恐懼)最好的用法,就是一次只用它一天,隔天便丟掉換新。

  我們無法逃避恐懼,一定要迎上前去。正如一個人非得認識自己陽剛粗獷的一面,才能展現(xiàn)女性的纖柔、必須透過他人的眼才能看清自己、必須勇敢承受可能遭拒絕或失去自我的處境,才能與人相知相惜,如今,你必須克服恐懼——無論懼怕的是什么——才能走向自己的命運。

  試著去想起一段面對強烈恐懼的經(jīng)驗,或許是高空跳水的那一刻,或許是面試之前的等待,也或許是站在講臺上就要開口的剎那。你可記得在瀕臨真相揭曉的瞬間,自己的感覺是什么嗎?是興奮?是焦慮?還是充滿精力?在勇往直前義無反顧之后,那種無限的輕松,你記得嗎?跨越恐懼之后的感覺多么輕松!無論是成是敗,你畢竟是在朝著自己的方向前進。

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