當你進人大腦教育系統(tǒng)訓(xùn)練第四部分的練習(xí)時，你對自己大腦的控制能力已經(jīng)有了顯著的提升。你會更加深入地控制大腦的運作，以及你的自身反應(yīng)，而不會再像以前那樣，只能站在一旁觀察大腦處理各項信息。你將會擁有一種被心理學(xué)家稱為“后設(shè)認知”的意識，也就是我們常說的“自知之明”，而這也意味著你能夠有意識地進行思想運作…一一感知思想的工作狀態(tài)。

  當你達到這一狀態(tài)之后，所有的一切都會發(fā)生改變。舉例來說．在過去的60年當中，你一直都對風(fēng)險敬而遠之，可是現(xiàn)在，你不僅能夠清楚地感受到內(nèi)心恐懼心理的產(chǎn)生，并且能夠及時地中止這種心理的產(chǎn)生，對它進行理性的分析，最后審時度勢，根據(jù)具體情況選擇不同的處理方式，而這一過程所需的時間不過是一眨眼的功夫。這就是力量；這也是真正的自我意識：掌控自我選擇的力量。它將會改變你的生活。

  問正確的問題

  在這一階段的練習(xí)當中，鍛煉的效果很大程度上取決于你提出的問題的質(zhì)量。問題的深度和勇氣將會決定大腦對這一問題的回答所具備的實用性。當你思考這一階段的練習(xí)時，我們建議你不妨從以下幾個方面來準備自己的提問：

  *你的關(guān)系

  *你的精神信仰

  *你的生活目標

  *你的自我意識

  *你的個人性格

  *你關(guān)于人生意義的問題

  不過，你也不要讓這些提示限制你的提問空間。它們不過是一些拋磚引玉的引子，當你感到集中精神關(guān)注自己的思想有些困難的時候，你可以求助于它們。如果你能夠平心靜氣地集中注意力，那么，你可以放松地放開心扉，大膽地跟隨思想的腳步，進入那個有些神秘的精神世界。

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