向自己提問不過是大腦完整化練習(xí)當(dāng)中的一部分。接下來，你需要做的就是根據(jù)之前所獲得的知識和領(lǐng)悟，在腦海中描繪出一個獲得重生后的全新的自我。這并不是讓你徹底消除你過去的生活印記，也不是讓你完全磨滅自己的個性和品質(zhì)；之前的那個你仍然存在，你之前的所有經(jīng)歷也不會消失——它們將作為你獲得智慧和判斷力的寶藏繼續(xù)存在。不過，你卻再也不會像以前那樣，被那個舊的自我所牽絆。相反，從本質(zhì)上來說，你相當(dāng)于重塑了一個自我，這就好比你將一座心愛的房子拆了，同時將原有的建筑材料保留了下來：木材、石頭和玻璃等，然后在原址上用之前的建筑材料重新建造一座房屋。這座新房子擁有全新的令人振奮的結(jié)構(gòu)和外觀，可是它的位置和建材卻和之前的那棟日房子一模一樣。從外表上看起來，你還是之前的那個你，可是從內(nèi)心思想和情感來說，此時此刻，你的價值觀、信仰、能力、目標(biāo)，以及所獲得的成就和你的自我感覺已經(jīng)完全不同了，在這一基礎(chǔ)上，你逐漸形成了一個全新的自我。

  當(dāng)你開口說“我是一個……的人”時，你通常都會聯(lián)想到自己所珍惜的事物（例如，公正、金錢或家庭），你能夠做到的事情（唱歌、跑馬拉松、說德語），你想從生活中得到的（成為一名老師，閱讀馬塞爾·普魯斯特的作品），或是你的信仰（上帝、民主）。就在你向自己提問的同時，你將會發(fā)現(xiàn)新的價值觀、信仰、目標(biāo)，以及隱藏在大腦深處的能力。你將會對自己以往珍視的價值觀和信仰得出一些新的見解，并進(jìn)而重新安置和考慮它們。你將會得到構(gòu)建一個更加清爽、堅固且快樂的自我所需的各種材料和信息，而這個全新的自我將能夠充分地體現(xiàn)你無限的潛能。

  “我以前竟然不知道自己能夠做到這一點(diǎn)！”

  這是一個古老的笑話，也許，你已經(jīng)聽過了：

  一個人的手受了傷，在經(jīng)過治療之后，他找到了自己的醫(yī)生，問道：“醫(yī)生，請你告訴我，我以后能拉小提琴嗎？”

  醫(yī)生檢查了一下他的手，回答說，“我覺得沒問題。”

  “那真是太好了。我以前還從沒拉過小提琴呢。”

  你有過這樣的經(jīng)歷嗎，你想做一件事，譬如說彈鋼琴，可是其他人卻說你不是那塊料，而你就真的信以為真了？這是一種深藏不露的能力——一種存在于你潛意識當(dāng)中的才能或技巧，只不過你在日常生活中并沒有將它們展露出來。我們每個人都有這種能力，遺憾的是，大多數(shù)人卻從沒有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。大腦的不完整性以及日常生活中無窮無盡的壓力將這些能力深深地藏了起來。

  大腦完整化練習(xí)帶來的好處之一就是你會慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的這種潛在的能力。如果你馬上就要退休了，或是已經(jīng)退休在家，這一發(fā)現(xiàn)將會令你感到莫大的滿足。畢竟，無論是你自己，還是其他人，所有人都認(rèn)為你已經(jīng)老了，就像不能再學(xué)新招數(shù)的老狗一樣，沒有發(fā)展前途了。然而，只要你能夠堅持鍛煉和學(xué)習(xí)，你的大腦和身體就會一直都保持健康狀態(tài)。打個比方來說，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己老了以后還能學(xué)會拉小提琴，那該是一件多么令人開心和欣慰的事情?。?/p>

  所有人的大腦都具備一種潛在的能力，借助于它，我們能夠?qū)W會數(shù)百種技巧和才干，從說意大利語到像巴黎高級餐廳的大廚一樣做出美味的料理，幾乎可以說是無所不能。如果你能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛能，你會有什么反應(yīng)？如果說你在60或70高齡之際，仍然能夠?qū)W會看五線譜，和唱詩班一起唱圣歌，或是學(xué)會維修和重裝重型摩托車，你會不會覺得自己是在做夢？如果這一切都變成事實(shí)，生活將會變得多么有趣而美好?。o論你選擇做什么，你都應(yīng)該確保自己能夠從中獲得莫大的滿足感和充實(shí)感。讓“不能”這個詞徹底從你的字典里消失。請記住，你的大腦具備神經(jīng)可塑性，這是一種能夠根據(jù)新體驗(yàn)而創(chuàng)造出新的神經(jīng)關(guān)聯(lián)的能力。尋找并發(fā)現(xiàn)自己的潛能是一種神奇而美妙的事情，它將會不斷地刺激你的大腦，使大腦不斷地自我完善，適應(yīng)新情況。

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