那么我們怎么樣才能控制住自己的怒火，把握住幸福的底線呢？不妨看看以下幾點(diǎn)建議：

  1．用理智讓自己冷靜下來

  在遇到事情的時(shí)候，先別著急發(fā)火，而是迅速分析一下事情的前因后果，盡量避免自己陷入沖動(dòng)和魯莽之中。比如，當(dāng)我們被別人無聊地諷刺、嘲笑時(shí)，暴怒、反唇相譏，最大的可能就是引起雙方爭執(zhí)不下，當(dāng)然怒火也會(huì)越燒越旺，自然于事無補(bǔ)。但如果此時(shí)我們提醒自己冷靜一下，采取比較理智的解決方法，那么反而會(huì)讓對方感到尷尬。

  2．轉(zhuǎn)移自己的注意力

  我們之所以遇到事情會(huì)生氣，主要是因?yàn)檫@些事情觸動(dòng)了自己的尊嚴(yán)或者切身利益，一下子冷靜下來是有些困難，所以當(dāng)察覺到自己的情緒非常激動(dòng)，眼看無法控制時(shí)，可以及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，以暗示的方法鼓勵(lì)自己克制沖動(dòng)。人的情緒往往只需要幾秒鐘或者幾分鐘就可以平息下來。只要平靜下來了，相信剩下的事情也就好解決了。

  3．平時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐性

  平時(shí)可以根據(jù)自己的興趣、愛好，選擇幾項(xiàng)需要靜心、細(xì)心和耐心的事情做做。只要有足夠的耐心，那么遇到事情的時(shí)侯也就不會(huì)顯得那么沖動(dòng)，怒火當(dāng)然也無法在我們的內(nèi)心肆意點(diǎn)燃了，更不用說會(huì)燒傷自己了。

  其實(shí)，很多時(shí)候憤怒是一種傷人又傷己的情緒，面對生活中的種種，我們沒必要讓怒火輕易控制自己。生活是很美好的，只要我們懂得生活，喜歡生活，緊緊把握住幸福的底線，擁有自己的做人原則，那么我們就可以受到幸福之神的眷顧，享受到人生中的快樂。

  幸福箴言

  情緒就像四拿般自然發(fā)生，而憤怒也像是一個(gè)不聽話的孩子．總是喜歡跨越幸福的底線．將我們的生活搞得亂七八糟。生活中．并沒有那么多值得生氣的東西．幸福是有一定的底線的，是讓怒火沖破這道防線．破壞我們的幸福，還是讓冷靜保護(hù)著防線．享受到幸福．那就看我們?nèi)绾伟盐樟恕Ｓ涀。畱嵟袝r(shí)候燒傷的只是我們自己。只有遠(yuǎn)離憤怒．才可以讓生活充滿幸福。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！