雖然眾多專家學(xué)者一再強(qiáng)調(diào)懷孕太晚有諸多不利因素，但是高齡孕婦的數(shù)量近年來只增不減。由于生活方式和思想觀念的轉(zhuǎn)變，更多的女性選擇延遲生育的時間。大齡孕婦該如何保護(hù)好自己和胎兒呢？怎么樣才能即不耽誤工作，又不傷害寶寶呢？面對大齡準(zhǔn)媽的諸多疑問，小編將進(jìn)行詳細(xì)的闡述。

  首先要明確的是，高齡孕婦的年齡界限是35周歲，超過這個年齡再懷孕，無論是對寶寶還是對自身，都存在著巨大的風(fēng)險。不過，生育功能并不是在35歲這個時間節(jié)點(diǎn)陡然下降的，過了身體發(fā)育的高峰期后，生殖系統(tǒng)的各方面機(jī)能一直在慢慢衰退，因此最好不要錯過最佳生育年齡。

  高齡懷孕將會面臨哪些危險：

  1、卵子質(zhì)量下降。隨著年齡的增長，女性的生育能力在不斷下降，再加上環(huán)境污染等諸多外界因素的干擾，卵子的質(zhì)量也在逐年下降。

  2、容易流產(chǎn)和大出血。依然是由于年齡的緣故，女性的子宮肌肉收縮能力會慢慢變差，宮縮力度比較小，不利于順產(chǎn)。

  3、患上各種妊娠期并發(fā)癥的機(jī)率更高，例如妊娠期糖尿病、高血壓、心臟病等等，對于產(chǎn)婦和胎兒來說都是比較危險的。

  4、增加產(chǎn)婦的心理壓力。那些大齡懷孕的媽媽們可能會從無數(shù)人口中聽到大齡懷孕危險的告誡，這也算是種無形的壓力，聽的次數(shù)太多難保不會有壓力。此外，在子女的照顧和教育上，大齡產(chǎn)婦是沒法和年輕父母相比的，精力上會明顯感到不足。

  高齡懷孕會影響寶寶的健康

  生個健康的寶寶是所有高齡孕婦的希望，但諷刺的是，越晚懷孕，孩子的畸形率就越高，怎樣解決兩者的矛盾是很多人頭疼的問題。產(chǎn)婦的年齡越大，身體機(jī)能就越差，對內(nèi)不能很好的滿足寶寶的營養(yǎng)供給，對外不能很好的抵御不良因素的干擾，加上本身生育能力的下降，寶寶的健康岌岌可危。

  據(jù)調(diào)查，高齡產(chǎn)婦所生的寶寶無論是畸形率還是先天缺陷率都要遠(yuǎn)高于適齡孕婦所產(chǎn)的胎兒，而且存活率相對偏低，形勢還是比較嚴(yán)峻的。不過，隨著科技的發(fā)展，我們能在前期的產(chǎn)檢中排查出一些有問題的寶寶，并進(jìn)行相應(yīng)的處理，因此高齡孕婦要勤于產(chǎn)檢才行。

  怎樣權(quán)衡懷孕與工作

  我國女性的生育權(quán)是受到法律保護(hù)的，準(zhǔn)媽媽們無需對這一喜事遮遮掩掩，該請假就請假，該做檢查就按時做檢查，如果你想讓這個寶寶健康出生，必須要給予十二分的悉心呵護(hù)。

  關(guān)于工作問題，懷孕后你可以主動的與上司和老板協(xié)商，工資待遇、工作量、工作環(huán)境、交接、請假等問題都可以事先一一商量好，一切以量力而行和提前打算為原則，以免你突然生產(chǎn)而影響別人的正常工作，合理的要求都可以向老板提出。如果遇到不公正的待遇，媽媽們要學(xué)會用法律武器保護(hù)自己。

  高齡孕婦要注意出行安全

  1、自行車。

  懷孕中期，偶爾騎一騎自行車還是可以的，不過不能騎太久，也不要騎的太猛，更不能在非常顛簸或者崎嶇的路段上騎，如果不是非常的必要，并不建議準(zhǔn)媽媽騎車。

  2、公交車。

  高峰期之外的公車還是比較安全可靠的，不過媽媽們要等車停穩(wěn)之后再在車內(nèi)走動，并且選擇前排的座位入座比較好。

  3、私家車。

  如果是坐別人駕駛的私家車當(dāng)然問題不大，如果是自己駕車，要注意開車的姿勢，盡量不要前傾，因?yàn)闀浩鹊阶訉m，也不要長時間的駕車。女性懷孕后四肢容易水腫，反映會變遲鈍，而且易感疲勞，長時間開車容易出交通事故。

  高齡孕婦應(yīng)該怎么吃

  高齡孕婦和一般的準(zhǔn)媽媽比起來，要吃的更營養(yǎng)更健康一些，維生素、礦物質(zhì)、纖維素、微量元素都不能缺少，而且料理要做的容易消化才行。時令果蔬、粗糧、精瘦肉、蛋類等都是不錯的選擇。雖然需要補(bǔ)身體，但是不建議高齡孕婦吃的太過油膩高熱，寶寶營養(yǎng)過剩也不是件好事。

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