作為供養(yǎng)人和監(jiān)護人，成年人往往認為兒童的心理世界充滿了快樂和無憂無慮。畢竟，孩子沒有繁忙的工作要做或長長的賬單要付，所以他們還有什么可擔心的事情呢？很多！即使很小的孩子也有憂慮，也會某種程度上感到壓力。

  壓力來源

  壓力是壓在我們身上的一項功能需求以及滿足這些需求的能力。這些需求常常來自外部，如家庭，工作，朋友或者學校。但是它也有可能來自自身，經常和我們認為應該做的事情以及我們實際做了的事情相聯(lián)系。

  因此，壓力會影響不知所措的人-甚至是孩子。學前兒童和父母離異的兒童很可能產生焦慮。隨著孩子慢慢長大，學業(yè)和社會壓力（特別是孩子努力去適應它們）導致產生了壓力。

  許多孩子太忙，以致沒有時間去玩，放學后也得不到休息。孩子們抱怨他們的活動或者說孩子們拒絕參加活動，原因可能是事情安排的過滿。問問你的孩子對于課外活動的感想。如果孩子們還是抱怨，那么衡量一下停止某項活動的利與弊。如果活動不能停止，那么就要尋找?guī)椭⒆庸芾砗盟麄兊臅r間的方法還有減少孩子焦慮的責任。

    生活中的事情產生的影響

  孩子自己生活中發(fā)生的事情可能更會強化孩子的壓力。你的孩子是不是聽說過你講工作中的難題，你擔心你某位生病的親人，或者你和你的伴侶因為經濟原因而爭吵。當孩子在周圍時，父母應當注意討論這類問題的方式，因為孩子會開始擔心父母的那些令人焦慮的問題。

  新聞信息對孩子產生的影響

  世界上的一些新聞信息也可能導致孩子產生壓力。孩子在電視上看到一些令人不安的圖像或者說聽到一些自然災害，戰(zhàn)爭，恐怖主義后，他們就會擔心自己以及自己愛的人的安全。和孩子講講那些他們看到和聽到的事情，模擬一些他們在電視上看到的事情，這樣有助于孩子理解發(fā)生的事情。

  一些復雜因素

  同樣，父母還要注意一些復雜的因素，比如疾病，愛的人的死亡，或者離婚事件。如果這些增加到孩子日常生活中所面對的壓力當中，那么這個壓力就會放大。甚至一些和平離婚事件對孩子來說都是很難的經歷，因為他們最安全的體系-他們的家庭鄭在面臨著艱難的改變。分居或者離婚的父母千萬不要把孩子放在選擇哪一方的位置，或者在孩子面前對配偶做出消極的評論。

  父母同樣要意識到，一些對成年人來說可能并不是什么大的事情，但卻造成了孩子的困擾。讓孩子們知道，你理解他們的感受，這一點很重要。

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