兒童睡眠障礙專家認(rèn)為，大多數(shù)孩子準(zhǔn)備從嬰兒床轉(zhuǎn)換到自己的兒童床的年紀(jì)介于18個月到3歲半之間。如果你認(rèn)為你的15個月大的嬰兒可以朝著這個里程碑發(fā)展，那么在這之前，你需要考慮幾件可以讓他緩沖一下的事情。因?yàn)?5個月對于邁進(jìn)這個里程碑而言還是有些幼小的，你要確定你做出了明智的決定。

  1.準(zhǔn)備工作

  步驟1：當(dāng)孩子在他的兒童床上時，觀察你的孩子，看他是否試圖爬出。如果他正在練習(xí)他的逃脫技能，你可能想嘗試將孩子從嬰兒床轉(zhuǎn)換到兒童床。這有助于避免不安全、潛在的危險，因?yàn)楹⒆涌赡軙酱矙跅U。

  步驟2：測量你的小家伙的身高或者讓你的兒科醫(yī)生測量他的下一個體格。如果他是36英寸或更高，那么他可能已經(jīng)超越了他的嬰兒床，你需要讓他轉(zhuǎn)移到兒童床上睡覺。所以你還是應(yīng)該盡早讓孩子從嬰兒床過渡到兒童床上，否則等到他們長得足夠高時，突然換床他們會不適應(yīng)。

  步驟3：注意你的孩子如何處理他的就寢時間。他去睡覺不會引起太多的煩惱嗎？在你嘗試讓你的孩子過渡到他自己的兒童床上之前，建立一個一致的就寢時間是很重要的。他必須在精神上和肉體上都習(xí)慣于每天晚上睡覺時間是大致相同的。如果他沒有一致性的夜間睡眠習(xí)慣，你可能很難讓他在新的“大男孩”床上保持睡眠，最終你可能會追隨他，讓他一遍又一遍的回到床上。

  2.提示

  不要強(qiáng)迫孩子經(jīng)歷這個過渡期。如果你的小家伙似乎并不喜歡睡在一個兒童床上，可以讓他先回到他的嬰兒床上。在幾個月后再試。將兒童床放在房間里，放在他的嬰兒床的同一位置。整理舒適的床鋪，并且允許他帶著他最喜歡的泰迪熊和被子。讓雙胞胎孩子各自有各自的床。美國兒科學(xué)會指出，如果孩子們可以在他們自己的床上睡覺，那么他們會有更好的機(jī)會學(xué)習(xí)如何自我舒緩。

  3.警告

  檢查嬰兒床上是否遵循所有當(dāng)前的安全標(biāo)準(zhǔn)，并且沒有舊物在你選擇的床上。

  遠(yuǎn)離雙層床。根據(jù)美國兒科學(xué)會，雙層床鋪是危險的，即使孩子可能認(rèn)為它們很有趣。如果你決定使用一個雙層床，建議你不要讓6歲以下的兒童睡在上鋪，因?yàn)樗麄儠驗(yàn)榕郎吓老聲r，身體缺乏協(xié)調(diào)性而掉下來。

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