脫發(fā)通常被認(rèn)為是一個(gè)懷孕的潛在副作用，一些女性會(huì)錯(cuò)誤地推斷這種脫發(fā)情況通常發(fā)生在懷孕期間。在懷孕后脫發(fā)會(huì)影響到40-50%的女性，在懷孕期間頭發(fā)脫落表明荷爾蒙出現(xiàn)問(wèn)題或營(yíng)養(yǎng)不良。懷孕早期如果出現(xiàn)脫發(fā)，需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  孕期頭發(fā)生長(zhǎng)規(guī)律

  美國(guó)懷孕協(xié)會(huì)指出，你的頭發(fā)的90%通常是正常增長(zhǎng)的，另外10%頭發(fā)是處于休息狀態(tài)的。婦女在洗頭發(fā)時(shí)，會(huì)脫落處于休息狀態(tài)的頭發(fā)。懷孕期間的激素往往會(huì)延長(zhǎng)頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，這樣會(huì)導(dǎo)致許多女性在懷孕期間擁有更厚，更濃密的頭發(fā)。一旦她們分娩，激素開(kāi)始減少，許多女性會(huì)經(jīng)歷溫和的，暫時(shí)性脫發(fā)階段，從而導(dǎo)致很多頭發(fā)回到靜止增長(zhǎng)狀態(tài)。

  孕婦脫發(fā)需重視

  惡心和嘔吐，是由于妊娠前三個(gè)月的孕激素導(dǎo)致，這會(huì)引起孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致脫發(fā)。你可能會(huì)受益于膳食補(bǔ)充劑和復(fù)合維生素B，維生素H，維生素C，維生素E和鋅。在懷孕期間服用任何類(lèi)型的維生素補(bǔ)充劑之前，要先和你的醫(yī)生聯(lián)系咨詢(xún)。

  孕婦脫發(fā)怎么辦

  即使你解決任何潛在的營(yíng)養(yǎng)不足或荷爾蒙失衡問(wèn)題，你可能還要花上幾個(gè)月的時(shí)間讓你的頭發(fā)恢復(fù)正常。荷爾蒙問(wèn)題可能會(huì)破壞你的頭發(fā)的正常損耗模式長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月，緊隨其后的是又一次三個(gè)月的恢復(fù)正常時(shí)間。所以，你不要心急，脫發(fā)的過(guò)程是緩慢的，恢復(fù)也是緩慢的。

  如何預(yù)防孕婦脫發(fā)

  如果你的醫(yī)生確定在懷孕初期的脫發(fā)現(xiàn)象是由荷爾蒙變化或營(yíng)養(yǎng)不足引發(fā)的，那么很可能的情況是讓你自己解決荷爾蒙調(diào)節(jié)問(wèn)題，或者讓你在你的飲食中添加維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)，較短的發(fā)型通?？梢詭椭鷾p少脫發(fā)。你也可以試著用增厚的產(chǎn)品和洗發(fā)水讓你的頭發(fā)外觀變得更加好看。建議各位孕媽尋找含有生物素和二氧化硅的產(chǎn)品，避免使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免使用燙發(fā)鐵鉗，熱輥或其他加熱定型設(shè)備。

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