越來越多的年輕人想要減肥瘦身，然而對于寶寶來說，瘦還真不是一件好事情。許多家長都擔(dān)心自己的孩子體重不足，怕自己的寶寶太瘦弱容易生病。所以他們可能會尋求醫(yī)療關(guān)注。根據(jù)一些調(diào)查研究，有一些可以幫助我們瘦弱孩子增加體重的方法。

  1.找到原因

  如果擔(dān)心我們的寶寶體重過輕，我們采取的第一步應(yīng)該是與他的醫(yī)生聯(lián)系。這一點(diǎn)特別重要，如果我們瘦小的孩子突然掉重或拒絕吃任何的食物。這可能是一個(gè)嚴(yán)重疾病的征兆，所以一定要帶我們的孩子進(jìn)行定期檢查。

  2.喂養(yǎng)健康的高熱量食物

  用大量的機(jī)會，給我們骨瘦如柴的孩子喂食高熱量，最低限度的加工食品，比如全脂牛奶，天然布丁，奶酪，堅(jiān)果，豆類，全谷類和干果等可以提供大量卡路里的食物。但盡量不要全部提供類似糖果，汽水或油炸食品等會給健康帶來負(fù)面影響的食物來幫助孩子增肥。因?yàn)榉趴v她們食用垃圾食品增肥，這很容易給她們以后的生活帶來肥胖或糖尿病。請家長們嘗試喂養(yǎng)寶寶他喜歡吃的食物，這似乎是幫助他們發(fā)胖最健康的方式。雖然他的飲食可能會變得相對單調(diào)一些，但是家長肯定也不希望阻礙他的進(jìn)步。

  3.接受寶寶的瘦弱

  根據(jù)多名兒科醫(yī)生研究表明：如果自己的孩子太瘦弱，家長想讓寶寶增肥，最好不要采用讓他多吃東西的辦法，因?yàn)檫@樣往往會適得其反，導(dǎo)致骨瘦如柴的孩子對吃東西變得更加沒有耐心、失去興趣甚至導(dǎo)致厭食的癥狀。此外，如果我們在經(jīng)常提到孩子瘦是以一種驕傲或恭維的態(tài)度，那么孩子可能永遠(yuǎn)都不想增加體重。相反的，家長可以在不自覺中了通過不斷地評論說孩子是由于生活中飲食失調(diào)才導(dǎo)致他非常瘦的，這樣就給了孩子一個(gè)內(nèi)化的概念，他是“太瘦了”，他可能會恨他的身體不爭氣，從而自己也努力做一些改變。如果他依然保持清淡的飲食，就前期而言，提供給他們足夠的健康食品，及時(shí)補(bǔ)充多種維生素，以保持他的營養(yǎng)基礎(chǔ)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)不管孩子的體重是多少，只要他們能保持健康就好，所以家長們不要試圖強(qiáng)制改變孩子的飲食習(xí)慣，給他們太大的壓力。

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