并不是所有的腹部不適都是懷孕期間的嚴重問題。比如，在極度亢奮時或者之后會有點抽經(jīng)。只要它是輕微且短暫，這也是很正常的，不需要擔心。下面有一些其他原因會造成普通的腹部不適。但請記住，如果你不確定發(fā)生了什么，或者你的疼痛是嚴重或持續(xù)的，為健康起見，要通知你的老公。

  1.腹脹

  你很可能會感覺到腹脹在懷孕期間你很可能會感覺到腹脹，因為荷爾蒙減慢了你的消化和壓力日益增大的子宮影響到你的胃和腸道。

  2.便秘

  便秘是另一個常見孕期腹部不適的原因，因為荷爾蒙導(dǎo)致食物通過你的消化道的速度減慢，以及直腸子宮壓力的增加。

  3.股骨頭韌帶疼痛

  股骨頭韌帶疼痛通常是一種短暫的，尖銳的刺痛或者更持久的痛。你可能會感覺在你的下腹部或較深的腹股溝的一邊或兩邊，通常開始在懷孕的第四個月到第六個月。它發(fā)生在當你的韌帶為支持子宮而在你的骨盆伸展和變厚以適應(yīng)和支持子宮的不斷增長。

  當你突然變換位置，比如當你起床或從椅子上起來或當你咳嗽，翻身躺在床上，或離開浴缸時。你可能會感覺到短暫并且尖銳的疼痛?；蛘咴诮?jīng)過特別勞累的一天后，比如你一直走很多路或做一些其他的體育活動，可能會感到隱隱作痛。如果在休息之后仍然感到不適，要及時通知你的看護者。

  4.布拉克斯頓?？怂梗o痛子宮收縮）

  中期妊娠之后的某個時候，你可能會開始注意到偶爾你的子宮會收緊。在37周之前，這種布拉克斯頓?？怂故湛s應(yīng)該是不常發(fā)生的，不規(guī)則的，實質(zhì)上也是無痛的。如果宮縮并伴有腰痛，如果一個小時超過四次宮縮(即使不痛)，如果其有一定的規(guī)律，是定期的，或有任何其他的早產(chǎn)跡象。要及時通知你的看護者。一旦接近預(yù)產(chǎn)期，抽筋便是一種信號。

  有什么辦法可以緩解腹痛嗎？

  a.針對由于脹氣引發(fā)的腹痛，可以做一些溫和的鍛煉。

  b.洗溫水澡，或?qū)崴厦矸旁谔弁床课弧?/p>

  c.適當?shù)膹澭?，也可以減輕腹痛。

  d.多喝水。脫水可能會引發(fā)布拉克斯頓希克斯收縮（無痛子宮收縮）。

  e.如果疼痛是由于布拉克斯頓希克斯收縮(無痛子宮收縮），躺下來可能有一定的幫助。休息也可以幫助專注和識別你的癥狀

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