這是一些關于幼兒吃固體食物的建議，希望能夠給你繁忙的生活減少壓力。現(xiàn)在喂養(yǎng)小孩比以前容易多了，因為很多的專家都會在幼兒飲食方面給一些建議，降低了幼兒食物過敏的危險。當你的嬰兒幼兒約六個月大的時候，這五件事是你應該知道的。

  嬰兒的首選食物

  米糊在所有的父母當中都是一個很受歡迎的食物，因為它很容易準備，不會有刺激性氣味，而且很容易和牛奶混合和含有豐富的鐵元素。最重要的是大部分的寶寶都不會對它過敏或者討厭它。但是在醫(yī)學上，你也沒有必要把這個作為嬰兒的首選食物。南瓜醬、土豆泥或者其他嬰兒喜歡的食物也是可以的。

  考慮含鐵豐富的食物

  為了嬰兒的成長，他們需要大量的鐵元素，事實上，嬰兒每天鐵元素的攝入量需要達到成年人的1.5倍。嬰兒從一出生的時體內(nèi)就富含鐵元素，而到了大約六個月的時候就會慢慢的減少，所以你就要給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，比如雞蛋、肉和豆類。當寶寶開始吃固體食物的時候，你也可以給他加一些牛肉、雞腿和魚塊等食物。

  讓嬰兒接觸易過敏的食物

  不久前，過敏專家告訴父母不要那么快給孩子吃容易過敏的食物，比如說雞蛋、大豆、花生、堅果、貝類、芝麻、牛奶、小麥和魚等食物，據(jù)說可以降低孩子過敏反應。但是，很不幸的發(fā)現(xiàn)全世界的過敏率都在上升，就是因為很多的小孩沒有吃這些食物，?，F(xiàn)在，剛好相反，他們認為當嬰兒能吃固體食物的時候就要給他們吃這些食物，仔細觀察他們的反應，你會發(fā)現(xiàn)他們過敏的可能性會越小。

  喂食不需要限定時間

  你可能會收到一些建議：特殊的食物在特殊的時候吃，比如說蘋果應該隔一天，南瓜隔三天，梨應該隔五天。但是這些是沒必要的，這樣只會讓你的生活變得更復雜。雖然隔幾天再給嬰兒吃東西可能會更容易識別嬰兒食物過敏的原因，但是并不能降低嬰兒食物過敏的風險。所以，扔掉那些食物日記吧。

  讓嬰兒適應家里的食物

  讓嬰兒和你吃一樣的食物是很有好處的。首先，他會慢慢的習慣家里的炒菜的味道，所以當?shù)搅瞬妥郎系臅r候，也更不會拒絕。而且還能夠讓你每天少做兩餐飯。但是一個很重要的是，給孩子的食物要保證質(zhì)量和健康。

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