春運(yùn)忙搶票，別忽視了寶寶積食生火

　　時下，家長們正在忙著搶春節(jié)往返家鄉(xiāng)的火車票，一票難求的情況讓人“火大”，不過春節(jié)期間家中寶寶的“火苗”也要提前做好預(yù)防措施。每逢春節(jié)，人們就容易吃得多、吃得雜。中醫(yī)認(rèn)為，兒童腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)會讓寶寶們難以消化，造成食積化熱。另外，寶寶們吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力也比較弱，當(dāng)食物搭配不科學(xué)時也會導(dǎo)致消化不良、積食生火，加劇兒童“上火”的發(fā)生。

　　要預(yù)防寶寶上火，還得先從飲食下功夫。

　　搭配要合理。為慶祝春節(jié)，大人們總想吃得豐富些，飲食中經(jīng)常出現(xiàn)油膩、辛辣的菜肴，但寶寶的菜譜最好還是主打清淡。零食、巧克力、燒烤等高熱量食物盡量讓寶寶少吃，少喝甜度高的飲料，多喝白開水。

　　多吃瓜果蔬菜。寶寶一上火就便秘，而便秘的原因就在于其體質(zhì)燥熱。因此，媽媽們可以給寶寶多做幾道綠色蔬菜，促進(jìn)腸蠕動，使大便順暢。水果的話就用湯匙刮成果泥喂給寶寶吃，消除體內(nèi)燥熱，幫助消化吸收。

　　適當(dāng)用一些兒童去火類輔助產(chǎn)品。飲食中加入山楂、稻芽等，能健脾助消化，防止寶寶食積發(fā)熱。此外，薏苡仁可以清熱利濕，淡竹葉則可清心火利小便，讓寶寶熱從便出。

　　三公仔出妙招，讓寶寶快樂過大年

　　冬天寒冷干燥，寶寶上火更容易導(dǎo)致免疫力更低，誘發(fā)感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾感染等其它疾病。因此，忙著搶票的家長可一定不能小看寶寶的上火問題。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶口角起皰、便秘、小便發(fā)黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等上火癥狀時，要趕緊想辦法給寶寶下火。

　　專家提醒家長們，發(fā)現(xiàn)寶寶上火后要及時使用兒童專用的去火藥物。三公仔小兒七星茶就是一款專門針對兒童上火問題的中成藥，配方科學(xué)安全，口感微甜，寶寶也都樂于接受。給寶寶喝三公仔小兒七星茶，不僅可以預(yù)防上火，也可以及時給寶寶“滅火”，同時還能對腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效，適合兒童長期服用。

　　過年了，家長們在搶火車票、辦回家年貨的同時，可別忘了給寶寶辦點三公仔小兒七星茶帶回家，做好防范寶寶上火的工作。寶寶健康不上火，一家人才能熱熱鬧鬧過好年啊!