??在孩子們的成長過程中，很多的父母都會(huì)抱怨孩子們無窮無盡的精力。同樣的，很多的父母也會(huì)因?yàn)樽约旱暮⒆硬幌矚g運(yùn)動(dòng)而感到苦惱。那么，父母面對不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至是不運(yùn)動(dòng)的孩子們的時(shí)候，可以做些什么來幫助孩子們呢？

??減少電子游戲時(shí)間

??很多的孩子可能在非常喜歡玩一些電子產(chǎn)品，同時(shí)也非常的喜歡運(yùn)動(dòng)。孩子們在早期展現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)越多，對孩子們來說越好。有些孩子的精力可能要比其他孩子的精力要更加充沛。然而，如果將電視有視頻游戲的時(shí)間減少，將活動(dòng)增加的話，孩子們將會(huì)更加喜歡運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)。

??進(jìn)行探索性運(yùn)動(dòng)

??有些時(shí)候，父母會(huì)將孩子們參加一些比賽。但是，并不是所有的孩子都喜歡競爭。因此，如果父母鼓勵(lì)他們?nèi)プ鲆恍┨剿餍缘男蓍e運(yùn)動(dòng)，孩子們會(huì)非常的開心。像沖浪和滑板這一類型的體育運(yùn)動(dòng)既可以是競爭性的，也可以是非競爭性的。

??玩一些心跳加速的游戲

??玩一些友好的排球賽比去健身房更能夠起到作用。對于那些不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子們來說，不妨和孩子們一起玩能夠讓他們心跳加速的游戲。在夏季的時(shí)候，父母可以和孩子們在海灘上玩一些板手球類的游戲。

??享受美妙的野外樂趣

??不管你是生活在一個(gè)怎樣的環(huán)境中，都會(huì)有一些非常的適合遠(yuǎn)足的好地方。你可以找一個(gè)美麗的地方進(jìn)行遠(yuǎn)足，并且讓孩子們?nèi)ふ银B類、蝴蝶、昆蟲和其他的小動(dòng)物。如果你是住在海邊的話，那么，你就可以帶孩子們一起去潮池，并且和孩子們一起去尋找一些海洋生物。如果是在湖邊的話，那么，你就可以和孩子們一起收集一些鵝卵石或者是和孩子們一起去游泳。你甚至可以帶孩子們?nèi)ゴ笞匀贿M(jìn)行一些捕獵的活動(dòng)。找出一些常見的動(dòng)物、植物和昆蟲。然后在遠(yuǎn)足的時(shí)候讓孩子們找出這些動(dòng)物，或者是讓孩子們用相機(jī)將這些動(dòng)物都拍照下來。

??室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)

??有些孩子可能會(huì)更喜歡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。幸運(yùn)的是，有些健身游戲是非常適合在室內(nèi)進(jìn)行的。并且，一些有趣的圖片和鼓勵(lì)都會(huì)幫助孩子們更喜歡運(yùn)動(dòng)。對于這種想法，可能很多的父母都有自己的觀點(diǎn)。但是，還是要尊重孩子們的想法。

??你的孩子可能不需要成為一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。但是，一定的梯云鍛煉對孩子們的健康發(fā)展來說是非常重要的。

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