保證你的孩子擁有充足的水分是很重要的，尤其是在天氣炎熱或者他身體不適時(shí)。飲用足夠的水分是保持寶寶和年輕孩子健康，保證身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的重要因素。每天尿布少于6條，深黃色尿液，干燥的嘴唇，凹陷的腦門都是孩子缺水的癥狀。

  經(jīng)常給孩子補(bǔ)水

  在寶寶還不到六個(gè)月大的時(shí)候，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)還沒有結(jié)束，所以不需要增加其他液體。母乳里包含初乳（一種營養(yǎng)價(jià)值很高的低粘液）和母乳（一種可以抵抗寶寶饑餓的液體）。如果天氣太熱，或者八寶不舒服的話，就要經(jīng)常喂他們母乳。解渴也好，餓也好，不管他們什么時(shí)候想喝，都要喂他們喝。當(dāng)你喂你的寶寶時(shí)，一定要保持自己的身體有充足的水分，每天都要喝很多水。

  喝水要保持溫度

  再吃一些嬰兒食品和嬰兒奶粉的同時(shí)，也要經(jīng)常喝水，如果看到他比平時(shí)渴時(shí)，要經(jīng)常給他們將水放到杯子里。在寶寶六個(gè)月以下，自來水是可以喝的，但是要先燒開，再晾一晾。在喂他喝水之前需要保持合適的溫度。對(duì)超過六個(gè)月大的寶寶來說，不管他們是母乳喂奶，瓶子喂奶還是已經(jīng)斷奶了，你就可以從水龍頭直接接水為他喝了，無需燒開。燒開的水還有大量的鈉和其他礦物質(zhì)，這對(duì)小孩子來說是很危險(xiǎn)的。除非你在國外，不然可以試著去避免這些東西。

  防止寶寶便秘

  如果你的小寶貝便秘了，額外的水分能促進(jìn)他腸道的蠕動(dòng)。給他喝冷卻的開水或者跟你的健康咨詢師進(jìn)行咨詢。如果這還不能解決問題，就要給他喝小量的果汁。偶爾給孩子一小杯水和一小杯果汁再配上母乳的喂養(yǎng)，可以給孩子保持充足的水分，防止發(fā)生便秘。為了避免孩子的腸道堵塞，或者不愿和母乳，所以要保證給孩子每次喝少量的水。

  關(guān)于其他飲料

  六個(gè)月大的寶寶，可以給寶寶喝稀釋的水果汁。但不要給他喝太多，因?yàn)榘澏嗟奶欠謱?dǎo)致孩子長蛀牙。最佳的健康狀態(tài)，喂孩子的最佳食品就是奶制品（母乳或奶粉）。年級(jí)稍大一點(diǎn)的孩子會(huì)在天氣熱的時(shí)候要喝額外的飲品，和吃一些固體食物。除非健康專家建議你喂年齡小的寶寶其他飲品，否則你不要喂果汁。比如你的孩子發(fā)生便秘。如果孩子出現(xiàn)其他像是缺水的現(xiàn)象，一定要去看醫(yī)生和健康專家。

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