??準媽媽們都忍受著味蕾的擺布。許多孕婦都無法忽視一些渴望，如果是一枚腌蛋，一根香蕉或是馬麥醬三明治還好，但有些欲望卻極其荒誕甚至危險。

??巧克力

??懷孕是一段消耗的時間，你可能感到疲倦和臃腫，所以巧克力也許能使我們振作，通過釋放那些自我感覺良好的激素。孕期酒精是被禁止的，所以對某些媽媽而言，巧克力可以被作為替代品。

??冰淇淋或冰

??在一項超過2000名孕婦參加的調(diào)查中，15%的孕婦稱很渴望吃冰淇淋和冰，質(zhì)地松脆似乎是最大的吸引力。

??甜食和糖

??懷孕是一項艱難的工作：攜帶額外的重量加上情緒焦慮，還經(jīng)常做很多事情。偶爾吃些甜食是無害的，但甜食和糖除了熱量并無營養(yǎng)。

??來自英國飲食協(xié)會的薩沙沃特金警告說“甜食和糖果熱量很高，而孕期體重增加過多會加大妊娠糖尿病和高血壓的風險。”

??水果

??一種健康且受鼓勵的渴望，可能是因為缺乏維生素C，這也可能是一個潛意識的健康信息，眾所周知，水果對身體有益。

??腌洋蔥，小黃瓜和橄欖

??有一種說法說渴望這些食物是因為缺納，但還沒有證據(jù)來說明這點。

??薩沙沃特金說“當你懷孕的時候，你的胃口會改變，可能是荷爾蒙改變了。”

??咖喱

??調(diào)查中1/20的孕婦有咖喱的渴望，可能對許多女性來說咖喱是一種舒適的食物，也可能是不斷變化的口味使我們渴望辛辣食物。

??檸檬和辣椒

??很多孕婦喜歡重口味。像生檸檬使你退縮，辣椒讓你流淚，通常你會避免這些。懷孕營養(yǎng)師非歐那福特說“有證據(jù)表明女性喜歡很酸或是重口味的食物或多或少地能沖擊她們的味蕾?！?/P>

??奇怪的異食癖

??一些食物是有點奇怪但不會真的有害，但對非食物的渴望卻很難解釋。這被稱為“異食癖”，沒人知道為什么。如果你有奇怪的渴望，這些渴望又不是食物，那你就要和你的醫(yī)生或其他專業(yè)保健人士談談了。

??1.報紙和廁紙

??一卷或兩卷，我們在此并不是談論面包。衛(wèi)生紙是另一個已知的渴望，有些女性能吃很多張。同樣報紙也是這樣，是那種咀嚼紙團，然后吞下去的感覺使一些準媽媽上癮。

??2.煤塊，石頭和泥土

??碎裂聲和質(zhì)地是最強的動力，一些女性已經(jīng)知道要挑磚頭之間的砂漿咬。這很明顯不被推薦甚至很危險。

??3.海綿，肥皂和牙膏

??有些營養(yǎng)師表示他們曾碰到過一些孕婦，懷孕四周，每天要吃三塊肥皂。

??4.牙膏

??這也是一種普遍渴求，它能使你口氣清新但是它并非很健康。

??很多孕婦都會有飲食渴望，如果這些渴望是無害的就不成問題，但如果她們誤入非食品區(qū)域，就要向醫(yī)生表明。偶爾一袋甜甜圈還好，但如果是一袋肥料就得另當別論了。

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