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     幾乎大多數選擇順產的女性，都要生產過程中經歷會陰側切，但是沒有哪一個準媽媽想要在私密處挨上一刀的。其實會陰側切是醫(yī)生為了保障順產快速順利地進行，減少寶寶受傷的風險而不得已采取的措施，只要準媽媽們能夠順利生產，就可以跨過這一過程。那么對于正在待產的媽媽應該怎么做呢？你應該做好以下的準備工作：

??1.合理飲食

??如果準媽媽們在孕期瘋狂進食，造成寶寶的個頭過大，那么會陰側切基本上是逃不掉的了。因此各位一定要合理控制飲食，到了孕5月后，媽媽應該多多重視蛋白質食物，少吃淀粉類食品，控制體重增加的速率，這樣就可以避免寶寶長得太大。

??2.私密處按摩

??如果私密處的肌肉很有彈性，柔韌度也很好，那么就不用擔心會被撕裂的情況發(fā)生。建議到孕8月后，就可以對私密處進行合理按摩。首先你需要把雙手清洗干凈，然后模仿生產的樣子，半坐著躺在床上。將按摩油涂在私密處，用大拇指盡可能深地進入陰道，并輕輕按壓。與此同時，用手指輕輕地拉動陰道，就像寶寶要出來一樣，提前模擬一番。按摩是以舒適為原則，因此力度不要太大，如果有不適要立即停止，否則會產生炎癥。

??3.了解并運用拉梅茲分娩呼吸法

??眾所周知，這種呼吸法可以減輕順產的不適與疼痛，幫助產婦順利生出寶寶。如果準媽媽們可以早日掌握這個方法，到了順產之時熟練運用，將會加快生產的進程，但是倘若對此方法很陌生，可能要耽誤生產的行程，而為了加快生產進度，讓寶寶順利誕生，醫(yī)生不免要給媽媽們來上一刀。

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