??睡眠對(duì)寶貝的健康是非常重要的，有助于他的生長(zhǎng)發(fā)育，它占據(jù)了寶貝的大部分時(shí)間。但是很多寶寶在睡眠時(shí)會(huì)不自主地翻轉(zhuǎn)，有時(shí)面朝上，有時(shí)面朝下。面朝下很容易導(dǎo)致嬰兒猝死的發(fā)生，本文將為您介紹有關(guān)寶寶睡眠的一些知識(shí)。

??趴著睡容易猝死

??研究者發(fā)現(xiàn)嬰兒趴著睡可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒猝死，因此嬰幼兒專(zhuān)家建議嬰兒面朝上睡覺(jué)，有時(shí)大一點(diǎn)嬰兒的父母驚奇地發(fā)現(xiàn)嬰兒晚上翻滾時(shí)會(huì)自己翻身朝上，后來(lái)又翻身朝下了。

??讓寶寶面朝上睡

??如果你發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)翻滾趴著睡，你需要把寶寶翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)使他面朝上睡。如果你感覺(jué)很麻煩，市面上有賣(mài)寶寶睡眠定位器，它可以固定寶寶的睡姿，睡眠定位器可能會(huì)使父母感到更舒服一點(diǎn)，但是對(duì)寶寶卻不是很安全。盡管有人認(rèn)為嬰兒猝死可能是嬰兒停止呼吸的一種形式，但目前尚沒(méi)有萬(wàn)無(wú)一失的方案。

??嬰兒床的安全

??一件你可以確保的事就是嬰兒床的安全性。嬰兒床不應(yīng)該太軟，也不應(yīng)該隨便上升下降、左右搖擺。盡管專(zhuān)家也不能確定的說(shuō)嬰兒床太軟是寶寶猝死的元兇，但是很多嬰兒猝死的案例中，寶寶都是睡在厚厚的軟床上的。如果你打算給寶寶買(mǎi)枕頭，確保它不會(huì)太軟。習(xí)慣性的給寶寶蓋一些毛毯類(lèi)的東西，但是不要遮住臉，而且不要太重。確保讓其他照料者也同樣知道寶寶面朝上睡眠的重要性。

??減少寶寶睡眠不安的因素

??如果晚上寶寶看起來(lái)很不安，可能是房間里太熱或是太悶。不要把寶寶包起來(lái)睡覺(jué)，一件小短袖和一條褲子就可以了。寶寶不需要很暖的房間，把室內(nèi)溫度控制在大人們感到舒服的溫度下就可以。如果你感覺(jué)把寶寶放下后，寶寶很難入睡，你可以讓寶寶面朝上，抱起寶寶輕搖或是喂寶寶，這樣當(dāng)寶寶快要睡著時(shí)，就很容易把他放在搖籃里而不用變換睡姿。

??試試嬰兒監(jiān)視器

??嬰兒監(jiān)視器可以防止這一悲劇的發(fā)生，它可以讓你對(duì)寶貝進(jìn)行必要的監(jiān)視。

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