隨著寶寶的生長(zhǎng)，寶寶需要慢慢的變得獨(dú)立，但是獨(dú)立不是說(shuō)出來(lái)就可以做到的事，很多寶寶對(duì)父母的過(guò)度依賴導(dǎo)致寶寶會(huì)表現(xiàn)出分離焦慮的癥狀。寶寶獨(dú)立是一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間的積累，作為父母不能說(shuō)放開(kāi)就放開(kāi)，本文將為您介紹寶寶在獨(dú)立過(guò)程中的注意事項(xiàng)。

  分離焦慮是寶寶的正常表現(xiàn)

  分離焦慮是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的正常表現(xiàn)。當(dāng)寶寶可以和其他寶寶或是其他照料人一起度過(guò)時(shí)間時(shí)，他會(huì)意識(shí)到只有和父母在一起時(shí)他才會(huì)感覺(jué)安全。

  這對(duì)生育完后的媽媽來(lái)說(shuō)是同樣的道理。媽媽們很想要坐下來(lái)，和另外的一個(gè)大人一起吃飯、看電影而不用考慮照顧寶寶。而家里卻在上演著分離的痛苦。每年上百萬(wàn)的父母偷偷離開(kāi)，留下孩子在窗邊痛哭，像是永遠(yuǎn)停不下來(lái)。盡管大多數(shù)寶寶在父母離開(kāi)大約5分鐘后就不哭了，但這對(duì)孩子和父母來(lái)說(shuō)都太痛苦。

  寶寶分離焦慮的原因

  對(duì)分離焦慮的原因目前尚未完全定義，但是有一些可以應(yīng)對(duì)這種情況的方法來(lái)最大化的降低每個(gè)人的壓力與痛苦。有些寶寶會(huì)很高興得在地上爬行，只要在他回頭時(shí)正好看到媽媽正在房間的另一邊。有些寶寶是抓著父母不放，大哭。小時(shí)候被多個(gè)人抱過(guò)或是照顧，周圍有很多親人的孩子相比較于只有父母照顧得孩子，更容易適應(yīng)新環(huán)境，更容易從新環(huán)境中找到安全感。很少外出，身邊經(jīng)常是只有父母的孩子更難適應(yīng)其他人來(lái)照顧。

  矛盾的是，不介意獨(dú)自一人的孩子更不容易有分離焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)爸爸媽媽們把孩子自己放在嬰兒床里時(shí)，寶寶會(huì)慢慢意識(shí)到自我安撫的重要性。他不會(huì)大哭，也不會(huì)期望有人跑過(guò)來(lái)逗自己玩兒，只要寶寶不餓、不濕，他們會(huì)自己玩耍而不會(huì)感到害怕或是生氣。當(dāng)把寶寶自己留在房間或是嬰兒床時(shí)，你可以聽(tīng)到自我安撫的寶寶在說(shuō)話、唱歌、咕咕叫，來(lái)娛樂(lè)自己。這樣的寶寶通過(guò)自己玩耍很早就會(huì)獨(dú)立而不依賴于爸爸媽媽。

  緩解寶寶分離焦慮的方法

  有些孩子會(huì)有分離焦慮的表現(xiàn)是因?yàn)楦改赶胍⒆酉胨麄?。父母自己的不安?huì)引起分離焦慮的產(chǎn)生。為了最大化的降低孩子的焦慮，您可以采用以下5步：

  1.在寶寶很小的時(shí)候就帶寶寶出去玩，如果你不喜歡一些寶寶類的活動(dòng)，那就帶著寶寶和其他人一起去外面吃午餐；

  2.鼓勵(lì)寶寶允許自己被周圍的親戚朋友鄰居抱或是接觸；

  3.給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)安全的房間，可以讓寶寶練習(xí)爬行、來(lái)回走路，讓寶寶知道你時(shí)刻在他身邊；

  4.不要讓你的焦慮影響到寶寶對(duì)獨(dú)立的渴望；

  5.父母需要把寶寶放下來(lái)睡覺(jué)，喂寶寶。寶寶接觸越多的家人，就越會(huì)感到安全。

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