很快就要迎接新生命的到來(lái)了，媽咪已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備了嗎？對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)產(chǎn)前是存在許多不良心理活動(dòng)的，比如常見(jiàn)的過(guò)度焦慮，過(guò)度害怕，過(guò)度擔(dān)心等。這些心理都會(huì)經(jīng)生產(chǎn)造成心理壓力，導(dǎo)致生產(chǎn)過(guò)程中不必要的心理負(fù)擔(dān)。

  1.過(guò)度焦慮

  有些產(chǎn)婦原本就性子急，再加上產(chǎn)期將近焦慮度直線上升。每天吃不好，睡不香，總是在想著生產(chǎn)的事。尤其是有些產(chǎn)婦已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，卻遲遲沒(méi)有動(dòng)靜，更是焦慮不安，有些甚至到了睡不著的地步，急著去剖宮產(chǎn)。其實(shí)超出預(yù)產(chǎn)期是很正常的一件事，根本不需要過(guò)分地焦慮，原本產(chǎn)期就是醫(yī)生推斷出來(lái)的，并不是100%的準(zhǔn)確，可以早幾天，也可以晚幾天，都是正?，F(xiàn)象。

  2.過(guò)度害怕

  從他人處聽(tīng)來(lái)的生產(chǎn)過(guò)程中的痛苦，從網(wǎng)上看來(lái)的生產(chǎn)過(guò)程中的艱難。有些產(chǎn)婦越是臨近產(chǎn)期，就越是害怕，導(dǎo)致飲食不香，睡眠不著?？雌饋?lái)精神明顯比之前差，都還沒(méi)生呢，就怕成這樣？這樣子的心理在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)不利于孩子的生產(chǎn)，還有可能因害怕而導(dǎo)致不敢順產(chǎn)。其實(shí)產(chǎn)婦完全可以放心，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達(dá)，完全不用害怕，出現(xiàn)危險(xiǎn)的機(jī)率是很小的。

  3.過(guò)度緊張

  產(chǎn)前過(guò)度緊張可引出一系列的問(wèn)題，比如粗心大意，一時(shí)之間這樣?xùn)|西也找不到，那樣?xùn)|西也找不到，明明已經(jīng)做好的事情，又重新做了一遍。這都是因過(guò)度緊張而導(dǎo)致的心理反常現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象家人要密切關(guān)注，給予愛(ài)和關(guān)心，讓產(chǎn)婦放松心情，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)和家人一起想象寶寶可愛(ài)的樣子，緩解緊張情緒。

  4.憂慮多愁

  臨近產(chǎn)期，一些心理素質(zhì)不好的媽咪就開(kāi)始瞎想起來(lái)了。寶寶要是少了根手指頭怎么辦？要是自己生產(chǎn)的過(guò)程中沒(méi)有醒來(lái)，怎么辦？寶寶不就沒(méi)有媽媽了嘛！要是沒(méi)有奶水寶寶吃什么？總之，不斷有假設(shè)的問(wèn)題出現(xiàn)在腦海里，多愁善感。這樣子的心理情緒會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中意志薄弱，不利于生產(chǎn)。當(dāng)家人發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有出神，或是悶悶不樂(lè)等情況時(shí)，要及時(shí)詢問(wèn)，幫助疏導(dǎo)，不能讓其郁結(jié)于心，導(dǎo)致不良后果。

  5.疲倦勞累

  產(chǎn)婦健康，體力充沛生產(chǎn)的過(guò)程相對(duì)順利，而產(chǎn)婦還未進(jìn)產(chǎn)女就表現(xiàn)出來(lái)了渾身無(wú)力，臉色慘白等現(xiàn)象，那是很不利于生產(chǎn)的。因?yàn)樯a(chǎn)大部分都需靠產(chǎn)婦自己的力量才能順利生產(chǎn)，醫(yī)生和護(hù)士只是能起到輔助的作用，所以產(chǎn)婦臨近產(chǎn)期要好好休息，不要再勞累，而是儲(chǔ)蓄好能量，全力以赴生產(chǎn)。

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