從女性到妻子,再到母親,媽媽的旅程是艱辛而偉大的。懷胎十月的個(gè)中滋味,只有孕媽媽自己才知曉。
除了保持好心情,適當(dāng)運(yùn)動和合理飲食,和寶寶一樣,孕媽媽的孕期營養(yǎng)補(bǔ)充也是不可或缺的。選擇一款合適的孕婦奶粉,一定要避開幾個(gè)誤區(qū),除了關(guān)注營養(yǎng)素,口感,是不是上火也十分重要。現(xiàn)在,美素佳兒就來教教各位孕媽媽們,如何選擇合適正確的孕婦奶粉。
誤區(qū)一 孕婦奶粉都一樣 不如挑個(gè)味道好的
有些孕媽媽會覺得,孕期奶粉都是一樣,營養(yǎng)成分也差不多,與其比來比去,不如干脆選個(gè)味道好點(diǎn)的,合起來也容易。
但其實(shí),有些口感比較好的奶粉,含有較高的脂肪哦。這樣不但可能會影響孕媽媽和胎寶寶的健康,也不利于分娩。
孕媽媽奶粉的選擇,最好挑選口味清淡,脂肪含量低的。
誤區(qū)二 懷孕后,只要飲食合理就沒必要吃孕婦奶粉
飲食結(jié)構(gòu)合理的確可以幫助孕媽媽平衡營養(yǎng)和調(diào)節(jié)身體。但,只從飲食中攝取營養(yǎng),其實(shí)并不能完整滿足孕媽媽的身體需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。
而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽媽所需要的所有營養(yǎng)素和營養(yǎng)量,孕期合理飲食的同時(shí),補(bǔ)充孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕媽媽的各種營養(yǎng)需求。
誤區(qū)三 維生素補(bǔ)充得越多越好
國家對嬰兒配方奶粉中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量有嚴(yán)格的指標(biāo),但有相當(dāng)多的消費(fèi)者并不了解這些標(biāo)準(zhǔn),以為嬰幼兒奶粉營養(yǎng)成分含量越高越好,實(shí)際上不僅浪費(fèi)金錢,還會影響嬰兒健康。
據(jù)了解,某些營養(yǎng)物質(zhì)(如維生素A、D、E、鐵、鋅等)長期過量超標(biāo)食用甚至?xí)a(chǎn)生毒性哦。如國家規(guī)定100克嬰兒奶粉中維生素A的含量是1250—2500IU,如果奶粉中維生素A含量超高而使嬰兒長期過量攝取,會造成嬰兒皮膚方面的疾病,甚至引起頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等。
所以說,維生素不是補(bǔ)充得越多越好,而要做到合理、適量地補(bǔ)充。
美素佳兒,以父母之心,制作奶粉,保證每一罐奶粉的高品質(zhì)。
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樂享孕媽媽成長旅程,從現(xiàn)在開始!