維生素是嬰幼兒身體發(fā)育的必需的營(yíng)養(yǎng)元素，特別是維生素AD。許多家長(zhǎng)卻對(duì)補(bǔ)充維生素AD有很多疑問(wèn)，甚至踏入了誤區(qū)。那么如何科學(xué)服用維生素AD，有哪些你不可不知道的事兒呢？，小編為大家整理了幾個(gè)維生素AD常見(jiàn)和大家比較關(guān)注的問(wèn)題，并通過(guò)咨詢權(quán)威專家來(lái)為大家解答相關(guān)問(wèn)題！

　　Q：維生素AD就是魚(yú)肝油嗎？

　　A：可能不少父母都有些疑惑，維生素AD制劑不就是魚(yú)肝油嗎？實(shí)際上，維生素AD制劑≠魚(yú)肝油。

    維生素AD：維生素AD制劑，是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的國(guó)藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，多為預(yù)防性O(shè)TC(非處方藥)藥品，國(guó)家監(jiān)管?chē)?yán)格，劑量也有嚴(yán)格要求，維生素A和維生素D的比例為3:1，更符合嬰幼兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求，可以起到預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥的功效，有效而安全。

    魚(yú)肝油：目前市場(chǎng)上的魚(yú)肝油多為鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等大型魚(yú)類的肝臟中提取，主要成分有維生素A，維生素D，DHA，魚(yú)油等成分，屬于食品類或保健食品類范疇，不具有預(yù)防和治療疾病的功效。維生素A和維生素D的比例為10:1，不符合嬰幼兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　現(xiàn)在國(guó)人有一個(gè)很普遍的心態(tài)，那就是不管是吃的，還是喝的，都要選擇天然綠色的。在對(duì)待有關(guān)孩子健康的問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)更是“謹(jǐn)慎”地去選擇所謂的天然食品。然而，家長(zhǎng)們不可盲目迷信，藥品的維生素AD制劑無(wú)論在安全性、功能性還是口味上，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)所謂的天然魚(yú)肝油。

　　Q：維生素AD怎么服用最科學(xué)？

　　A：維生素AD滴劑為復(fù)方制劑?？捎糜陬A(yù)防和治療維生素AD缺乏癥。如佝僂病，夜盲癥及小兒手足抽搐癥，維生素A缺乏等。維生素AD缺乏早期一般沒(méi)有典型癥狀，往往不被父母早期發(fā)現(xiàn)，但對(duì)寶寶的身體實(shí)際上已經(jīng)造成了傷害，所以，即使寶寶目前并不缺乏，也應(yīng)進(jìn)行適量補(bǔ)充，達(dá)到預(yù)防疾病的效果。如果寶寶早產(chǎn)或者偏食，更容易造成維生素AD缺乏。維生素AD正確服用方法為：

　　1、寶寶出生后15天起開(kāi)始補(bǔ)充，堅(jiān)持服用到3歲。

　　2、維生素AD配比應(yīng)3:1，各年齡段維生素AD補(bǔ)充劑量如下表：

　　3、應(yīng)選擇做了密閉、遮光處理的單劑量包裝，以避免維生素AD的氧化失效，確保療效。

　　目前我國(guó)嬰幼兒主要服用的維生素AD制劑如伊可新，有“0-1歲”與“1-3歲”兩種包裝，家長(zhǎng)依據(jù)嬰幼兒年齡選擇合適的維生素AD制劑。

　　Q：純奶粉的寶寶需要服用維生素AD制劑嗎？

　　A：純奶粉的寶寶同樣需要補(bǔ)充維生素AD。奶粉中雖然人為添加了維生素AD，如果寶寶一天能吃1升的配方奶，理論上維生素D的攝入量也只有300多國(guó)際單位，也是達(dá)不到400-800國(guó)際單位這個(gè)理想標(biāo)準(zhǔn)的，況且真正奶粉中含有多少量的AD難以計(jì)算，這主要是因?yàn)榫S生素AD性質(zhì)非常不穩(wěn)定，遇到空氣、高溫、陽(yáng)光照射都容易分解，導(dǎo)致失效，所以，維生素AD應(yīng)該在20度以下遮光密閉條件下，才能基本保持其穩(wěn)定，而奶粉在運(yùn)輸、儲(chǔ)存、反復(fù)開(kāi)蓋、沖泡的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)有不同程度的損失，因此，寶寶實(shí)際攝入的量是很難達(dá)到奶粉說(shuō)明中的標(biāo)示含量的。

　　Q：曬太陽(yáng)能補(bǔ)充維生素AD嗎？

　　A：曬太陽(yáng)能促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，而維生素D有助于促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。嬰幼兒確實(shí)可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，但會(huì)受到日照時(shí)間、皮膚裸露面積、大氣污染、高樓遮擋等因素的影響，穿著衣服、隔著玻璃曬太陽(yáng)都是無(wú)效的，且小嬰兒不宜長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)弊大于利，不但可能曬傷皮膚，刺傷眼睛，還有可能增加成年后皮膚癌的患病率，美國(guó)已經(jīng)明確禁止6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒直接曬太陽(yáng)。需要注意的是曬太陽(yáng)只能補(bǔ)充維生素D，不能補(bǔ)充維生素A，因此，即使是在夏天，也應(yīng)常規(guī)補(bǔ)充維生素AD。

　　Q:持續(xù)補(bǔ)充維生素AD會(huì)安全嗎？

　　A:維生素A和維生素D是相對(duì)安全的營(yíng)養(yǎng)素，給孩子持續(xù)補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素AD是可以的。若孩子出現(xiàn)明顯的維生素缺乏表現(xiàn)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整劑量，而不應(yīng)擅自增加每日補(bǔ)充量。至于很多家長(zhǎng)擔(dān)心的維生素AD過(guò)量中毒，只要是嚴(yán)格服用伊可新等藥品類維生素AD制劑，嬰幼兒維生素AD中毒的情況不可能出現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上內(nèi)容，相信大家都大概了解如何科學(xué)服用維生素AD了，維生素AD是寶寶健康要素中的重要支柱，我國(guó)一般建議0-3歲的嬰幼兒無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，每天均需補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素AD。媽媽在給寶寶補(bǔ)充時(shí)，做到科學(xué)服用，可以事半功倍，讓小小的營(yíng)養(yǎng)元素發(fā)揮更大的作用。

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