寶寶補(bǔ)鈣，不僅對(duì)于醫(yī)生已是“老生常談”，對(duì)于家長(zhǎng)來說也是“耳熟能詳”，因?yàn)楦改付贾缷雰赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期,僅僅靠母乳和普通嬰兒食譜中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體需要。但如何給寶寶選好鈣也是一門科學(xué)，教你學(xué)會(huì)選好鈣，給寶寶補(bǔ)鈣就是小case了。

　　寶寶補(bǔ)鈣，父母在挑選鈣制劑時(shí)，需要注意安全性、高效性和針對(duì)性三個(gè)要素，這樣才能慧眼識(shí)“好鈣”。

　　安全性 關(guān)鍵字：慎選鈣源 OTC國(guó)藥準(zhǔn)字 添加劑少

　　挑選鈣劑時(shí)，應(yīng)注意鈣源的選擇，礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較高，而從動(dòng)物或海洋生物中提取的鈣，則有可能因?yàn)橹車h(huán)境污染而積蓄了鉛、汞等有毒物質(zhì)。鈣劑的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)也很重要，在選國(guó)產(chǎn)鈣劑時(shí)要選國(guó)藥準(zhǔn)字（CFDA）認(rèn)證的，而進(jìn)口鈣則要選通過食品藥品管理局檢測(cè)（FDA）認(rèn)證的。對(duì)于嬰幼兒來說，選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發(fā)育，因此建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等添加劑成分的鈣。

　　高效性 關(guān)鍵字：鈣含量足 VD促吸收
   
　　補(bǔ)鈣產(chǎn)品的效果好不好，與產(chǎn)品的鈣含量和是否添加維生素D有很大關(guān)系。選購(gòu)時(shí)，請(qǐng)注意鈣劑產(chǎn)品外包裝上的元素鈣含量“相當(dāng)于鈣元素xx毫克”，鈣需求量大的嬰幼兒人群應(yīng)選擇含鈣量高的產(chǎn)品。此外，添加維生素D的鈣劑可促進(jìn)寶寶體內(nèi)的鈣吸收，已經(jīng)是大家的共識(shí)了。維生素D被稱為“陽光維生素”。在它的參與下，鈣吸收率能到平時(shí)的兩倍。所以，鈣劑是否含有維生素D，也是媽媽在挑選鈣劑時(shí)需要考慮的因素之一。

　　針對(duì)性 關(guān)鍵字：淡奶口味 無添加劑

　　0-3歲，淡奶味是首選。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個(gè)月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁等不同味道。4-5個(gè)月的嬰兒對(duì)食物的微小改變已很敏感。6個(gè)月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以，當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時(shí)，味蕾細(xì)胞很嬌嫩，要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。寶寶出生后第一個(gè)出現(xiàn)的味道通常是母乳，母乳是寶寶這時(shí)期的主要食物，奶味是最適合他們的味道。家長(zhǎng)選擇鈣片的時(shí)候盡量選擇口味接近母乳的淡奶味產(chǎn)品，從而避免對(duì)寶寶味蕾產(chǎn)生過多的刺激。

　　3歲以上，寶寶牙齒已經(jīng)基本長(zhǎng)齊，對(duì)口味的要求也提高了，但也不能因?yàn)橄胱尯⒆訍鄢跃瓦x擇添加糖的鈣片，糖份只會(huì)讓孩子蛀牙的幾率增加。這時(shí)應(yīng)注意選擇無糖配方的鈣劑，因?yàn)檫@類鈣劑既可以防止寶寶患上蛀牙，也不會(huì)增加熱量。

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