炎熱的夏季到來，每天都是火紅的太陽，夏季是一個不宜外出的季節(jié)，對于年幼的寶寶們來說，夏季也要做好相應(yīng)的防曬護理噢！媽媽們常常會有太陽的天氣寶寶外出時才做相關(guān)的防曬護理，而卻忽略掉沒有太陽光的陰天，其實在沒有太陽光直射的陰天紫外線的輻射也是很大的。

  1.陰天也要防曬

  夏季氣溫上升，天氣變得異常炎熱，加上太陽光強烈照射，人們會感受到膚皮容易干燥缺水，精神也不太好，容易犯困。夏季出行一定要做好防曬措施，原因是太陽光會曬傷孩子嬌嫩的皮膚。但有些家長一般都只注重有太陽的時間才給孩子準備防曬傘或是遮陽帽，對于陰天雨天就從未給孩子采取過相應(yīng)的防曬措施。其實，陰天太陽光紫外線對皮膚的輻射也很強，也需要采取防曬措施。

  2.避開太陽光最強的時間段出門

  夏季寶寶要出門散步或是逛街，媽媽們要避開太陽光最強烈的時間段，上午10點至下午14點是太陽光最猛烈的時間段，這個時間段家長最好不要帶寶寶外出。這個時間段的太陽光曬在傷上，極容易曬傷皮膚，就算采取了一定的防曬措施也不能抵擋住太陽光的猛烈照射，寶寶容易出現(xiàn)中暑，皮膚發(fā)紅等現(xiàn)象。需要曬太陽促進鈣吸引的寶寶，最好是每天清晨8點至9點短時間地選擇曬太陽，并且要避開太陽直接照射在孩子的皮膚，以免曬傷。

  3.曬太陽后及時補充水分

  寶寶如果要外出，一定要帶好水。在炎熱的氣候里，人體會快遞地蒸化掉身體里的水分，導(dǎo)致人體缺水。寶寶也是一樣的，外出過程中曬太陽后要及時補充身體里缺失的水分?？梢赃m當(dāng)?shù)亟o寶寶喝一點水果汁，如西瓜汁，就是很不錯的清熱養(yǎng)暑水果。并且含有多種維生素，在夏季有很好的防曬和解暑功能。

  4.夏季防曬有哪些措施？

  夏季防曬有哪些措施呢？除了打傘遮陽帽，防曬霜之外，最好的防曬措施就是少出門。夏季戶外溫差相差太多，容易導(dǎo)致寶寶中暑，所以沒有什么事的情況下，盡量少帶寶寶外出就是最好的防曬措施。陰天外出，或是在經(jīng)常開燈的環(huán)境之下，建議寶寶少穿露出皮膚的衣服，這樣也不妨是好的防曬措施。多補充水果和蔬菜也是不錯的防曬措施，尤其是像西紅柿一類的蔬菜，能有效地抑制皮膚中黑色素的生成。

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