夏天這么熱，在家里吹空調(diào)喝冷飲，躲避太陽(yáng)公公還來(lái)不及，怎么可能還要出去曬太陽(yáng)？！是的！即使是在夏天也需要出去曬曬太陽(yáng)?，F(xiàn)在孩子營(yíng)養(yǎng)充足，鈣質(zhì)的補(bǔ)充都比較足夠，但是卻缺少促使鈣質(zhì)吸收的維生素D。所以，別忘了給寶寶最好防曬工作然后出去曬曬太陽(yáng)吧！

  1、曬曬太陽(yáng)益處多

  我們都知道，曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶獲得促進(jìn)鈣質(zhì)和磷吸收的維生素D，讓寶寶身體棒棒，結(jié)實(shí)而且強(qiáng)壯，對(duì)于軟骨病、佝僂病都有預(yù)防的作用。此外，雖然我們討厭紫外線(xiàn)，但是紫外線(xiàn)對(duì)皮膚上的細(xì)菌也有殺菌的通，增加皮膚的抵抗力。而且，血液循環(huán)也會(huì)更加順暢。

  即使在夏天，寶寶也需要一定的太陽(yáng)來(lái)讓身體變得更加強(qiáng)壯??！所以，帶寶寶出門(mén)曬曬太陽(yáng)吧，只是曬太陽(yáng)也有很多注意事項(xiàng)哦！

  2、在合適的時(shí)間曬太陽(yáng)

  夏天這熱，如果沒(méi)有在合適的時(shí)間出去曬太陽(yáng)，反而會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害，造成皮膚曬傷、脫水甚至中暑等等。10點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，是一天當(dāng)中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候，所以，在這個(gè)時(shí)間段，就不要帶著寶寶外出啦！

  那么什么時(shí)間段比較合適呢？讓我來(lái)告訴你！上午八點(diǎn)到九點(diǎn)、下午的五點(diǎn)到六點(diǎn)之間，是帶著寶寶出行的比較合適的時(shí)間。但是如果寶寶年齡還比較小不適合跑到戶(hù)外的話(huà)，可以打開(kāi)窗子，讓寶寶在室內(nèi)接受陽(yáng)光的沐浴。

  3、在合適的地點(diǎn)曬太陽(yáng)

  曬太陽(yáng)可絕對(duì)不是讓媽媽們帶著寶寶就在太陽(yáng)底下接受曝曬哦！而是要選擇合適的地點(diǎn)，否則中暑了、曬傷了可不是小事。那么，什么地點(diǎn)才是比較合適的地點(diǎn)呢？答案是：樹(shù)蔭底下。

  根據(jù)兒科醫(yī)生所說(shuō)，因?yàn)樵跇?shù)蔭下，陽(yáng)光已經(jīng)經(jīng)過(guò)了折射，紫外線(xiàn)比太陽(yáng)光直射要低。而且還會(huì)有陰涼的感覺(jué)，一般而言，不會(huì)造成中暑等情況。

  4、選擇合適的防曬裝備

  一定別忘了涂抹防曬霜！一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶超過(guò)六個(gè)月大，就可以給寶寶涂抹防曬霜了。同時(shí)，選購(gòu)防曬霜的時(shí)候，也要選購(gòu)是專(zhuān)門(mén)針對(duì)寶寶的。出門(mén)前半個(gè)小時(shí)涂在寶寶皮膚外露的地方，每隔兩個(gè)小時(shí)就要沖洗涂抹一次。

  雖然涂抹了防曬霜，也并不意味著就不要做其他防曬工作了，還要記得給寶寶戴上帽子，打上遮陽(yáng)傘。所選用的遮陽(yáng)帽最好是寬邊的淺色的，深色更加吸熱這是我們所知道的。

  另外，有過(guò)敏史和佝僂病的寶寶不宜曬太陽(yáng)。所以，如果身體存在疾病的話(huà)，曬太陽(yáng)這件事也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

  每天曬太陽(yáng)的時(shí)間為半個(gè)小時(shí)左右。如果在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，寶寶出現(xiàn)不舒服的狀況，要盡快回家，喝溫水并用溫水給寶寶擦拭身體。

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