不管是在什么年齡，人都可能會(huì)有分離焦慮癥。十歲大的孩子在父母消失一個(gè)星期的時(shí)候就會(huì)變得焦慮，幼兒在父母第一次送他們?nèi)ネ袃核臅r(shí)候也會(huì)有焦慮的感覺(jué)出現(xiàn)。孩子們?cè)诜蛛x焦慮癥在孩子們粘人的時(shí)候表現(xiàn)的尤為明顯。那么，父母應(yīng)該怎樣減少孩子們的焦慮呢？

  1.幼兒分離焦慮癥

  幼兒有可能會(huì)有正常的和父母分開的經(jīng)歷，當(dāng)然也可能不會(huì)有。因?yàn)橛行└改笗?huì)一天24小時(shí)都把孩子們帶在身邊。因此，孩子們可能在上學(xué)之前都不會(huì)有和父母分開的經(jīng)歷。有些孩子們可能從一開始的時(shí)候就和自己的父母分開了，因?yàn)樗麄兊母改缚赡軙?huì)在孩子們剛出生的時(shí)候就讓孩子們晚上單獨(dú)睡覺(jué)，白天和保姆或者是其他的監(jiān)護(hù)人待在一起。

  但是，分離焦慮癥似乎和孩子們的個(gè)人經(jīng)歷是沒(méi)有太大的關(guān)系的。有些孩子們?cè)诘谝淮魏透改阜珠_的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒，然后這種情緒會(huì)一直持續(xù)下去。但是，一般來(lái)說(shuō)，在經(jīng)歷過(guò)幾次和父母的分離之后，孩子們慢慢的是會(huì)適應(yīng)這樣的事情的。有些孩子可能在剛開始的那幾年表現(xiàn)的很好，但是，在接下來(lái)的時(shí)間里面，孩子們可能會(huì)對(duì)這樣的分離感到非常的痛苦。有些上幼兒園的孩子們可能在上幼兒園的時(shí)候表現(xiàn)的很好，但是，之后可能會(huì)變得非常的痛苦。

  2.父母怎樣幫助孩子克服分離焦慮

  可能有些老師在父母將孩子們送到學(xué)校的時(shí)候會(huì)對(duì)父母說(shuō)在他們離開之后孩子們就不會(huì)哭了。但是，父母每次看到孩子們哭著要回家的時(shí)候都會(huì)非常的難過(guò)。即使孩子們真的沒(méi)有哭泣了，但是孩子們哭泣的畫面還是會(huì)留在父母的心中。因此，很多的父母在送孩子們離開自己的時(shí)候都會(huì)流淚。

  在孩子們開始上學(xué)的時(shí)候，父母可以給孩子們幾天的時(shí)間觀察孩子們是不是能夠平靜的對(duì)待這件事情，并且看看孩子們是不是能夠適應(yīng)學(xué)校的生活。有些時(shí)候，孩子們只需要5到10天的時(shí)間就能夠很好的適應(yīng)新的環(huán)境。

  不管孩子們?cè)覆辉敢夂透改阜珠_，父母都必須要和孩子們分開。父母不能背著孩子們偷偷離開他們，這樣只會(huì)增加孩子們的焦慮感。父母在和孩子們分開的時(shí)候要告訴孩子們他們要去哪里，什么時(shí)候會(huì)回來(lái)等等。這樣能夠幫助減輕孩子們的焦慮感。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！