寶寶在秋天成長的速度最快，所以家長要特別在這個季節(jié)給寶寶補充維生素AD，確保寶寶成長所需的營養(yǎng)。不過，對于如何幫寶寶補充維生素AD，很多媽媽還是丈二的和尚——摸不到頭腦。今天，我們就一起來看一下，幫寶寶補充維生素AD的方法吧。

    用食物補充維生素AD

    很多食物中都含有維生素A，比如動物性的食物，如肝臟和雞蛋等。植物性的食物，一些深顏色的水果蔬菜，如紅色的胡蘿卜和柿子，綠顏色的菠菜和黃瓜等。其中，還有一些食物本身就具有藥性，比如平時吃的紫蘇，枸杞和山藥等。含有維生素D的食物主要有牛奶、蛋黃等。媽媽們要注意，日常生活中，可以適當給寶寶增加吃這些食物的次數(shù)。

    曬太陽攝入維生素D

    經(jīng)常曬太陽可以促進寶寶體內(nèi)維生素D的合成，所以媽媽們平時有空的話可以多跟寶寶出去散步享受陽光的謎語?？墒菋寢寕円惨⒁?，秋天的紫外線比較大，寶寶的皮膚細嫩脆弱，布恩那個為了補充維生素D而讓寶寶長期曬太陽，這樣反而得不償失。

    維生素AD制劑

    對寶寶來說，維生素AD是健康的重要支柱，因此，媽媽一定要學會科學的補充，特別是對于0-3歲的寶寶，由于飲食相對單一，食量也較小，而不論母乳還是奶粉中的維生素AD的量都不足以滿足寶寶迅速的生長發(fā)育，因此一定要注意額外補充維生素AD制劑，才能防患于未然，預防寶寶發(fā)生維生素AD缺乏癥，讓寶寶擁有更強健的體魄。

    對于0-3歲的寶寶來說，想要一味的通過食物來補充維生素AD，會讓他們的飲食比較單一，為了保證補充維生素AD足量，合理的攝取，建議每天以維生素AD制劑補充為主。給寶寶服用專門的維生素AD制劑不僅能讓大人省心，又能讓寶寶充分吸收每日所需的維生素AD。

    中國維生素AD制劑領(lǐng)軍品牌伊可新是根據(jù)嬰幼兒每日需要量來設(shè)計的維生素AD補充劑。每日伊利，安全有效。伊可新綠葫蘆，美麗喊維生素A1500IU，維生素D500IU，適合0-1歲嬰幼兒；伊可新粉葫蘆，美麗含維生素A2000IU，維生素D700IU，適合1-3歲的嬰幼兒及準媽媽。維生素AD3:1的科學配比，每天伊利，劑量準確，讓寶寶健康，讓媽媽放心。

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