寶寶睡眠的質(zhì)量直接影響到寶寶的身體健康，也直接牽動著父母的心。不少寶媽有這樣的煩惱，寶寶夜間睡覺總是不踏實，喜歡出虛汗，嚴(yán)重影響了寶寶的睡眠質(zhì)量。不知道父母們有沒有想過寶寶睡眠質(zhì)量差是什么原因?qū)е碌?？又?yīng)該如何避免這種狀況呢？

    ★寶寶夜驚出虛汗 可能是缺鈣導(dǎo)致

    寶寶出生后，如果身體沒有任何不適，他們應(yīng)該是很安靜的，很少哭鬧、吃奶正常、睡眠時間長，一般的聲響不會驚擾到他們。但如果寶寶夜間愛哭鬧，睡眠時間短，常常夜驚或睡眠不安，有一點兒響動就被驚醒，父母就應(yīng)該警惕寶寶是不是缺鈣了!如果缺鈣問題得不到及時糾正，寶寶的骨骼發(fā)育會受到影響。

    其實，無論是大人還是小寶寶，補了足量的鈣并不代表身體就足量吸收了。給孩子補鈣要講科學(xué)，適量補鈣，避免給胃腸、腎臟帶來負(fù)擔(dān)，而對于補鈣不能僅僅單純增加鈣的攝入，更重要的是要促進(jìn)鈣的吸收。

    ★維生素AD-鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵

    嬰幼兒生長發(fā)育迅速，飲食單一，因此很容易缺鈣，而缺鈣的根本原因則是維生素D攝入不足。維生素D是促進(jìn)寶寶鈣吸收的必要條件，如果沒有充足的維生素D，食物中大部分鈣質(zhì)都不會被機體吸收利用，而白白流失掉。食補、曬太陽，雖然能幫助寶寶得到吸收一部分的維生素D，但由于不論母乳還是奶粉中的維生素D含量均不高，嬰幼兒室外活動又比較少，單靠食物和陽光照射這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好再進(jìn)行額外補充，每日額外攝入400-800IU維生素D是適宜的。

    當(dāng)然，除了維生素D會促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，其實還有一個營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育也發(fā)揮著重要作用——維生素A。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素A，骨組織將會發(fā)生變性，影響到鈣的吸收，使骨量和骨密度下降。不僅如此，維生素A的缺乏還會造成骨骺端成骨障礙，使孩子身體發(fā)育遲緩，并影響牙齒發(fā)育。因此，AD同補對骨骼發(fā)育有著共同的作用，有OTC（非處方藥）標(biāo)識的伊可新維生素AD滴劑嚴(yán)格按照《中華人民共和國藥典》中3：1的配比要求，其補充劑量也符合《中國國家處方集（兒童版）》中明確提出的嬰幼兒維生素AD指導(dǎo)劑量，即：維生素A 1500-2000國際單位，維生素D 400-800國際單位。每天一次，每次一粒，預(yù)防寶寶維生素D缺乏性佝僂病和維生素A缺乏癥，安全又有效。

    良好的睡眠是寶寶生長發(fā)育的重要保證，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟有著非常重要的作用，因此，媽媽要及時為寶寶補充維生素AD，避免缺鈣問題，讓寶寶每天都有一個高質(zhì)量的睡眠，健康長大！

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