嬰幼兒時期是寶寶生長發(fā)育的關鍵時期，各種營養(yǎng)元素對維持寶寶的生長發(fā)育和生理功能起著重要的作用。因此，爸爸媽媽們都非常重視對寶寶營養(yǎng)方面的補充。但寶寶需要補充的營養(yǎng)素該如何加以選擇？這可是為人父母需要學習的知識。

    維生素AD制劑的選擇

    維生素AD對于寶寶的視力發(fā)育、骨骼發(fā)育和免疫力的提升有很重大的作用。但也是寶寶最易缺乏的兩種微量營養(yǎng)素。其中，維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織確認的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，而由于我國傳統(tǒng)的膳食習慣，維生素D營養(yǎng)狀況也不容樂觀，維生素D缺乏性佝僂病也是我國嬰幼兒的常見病。

    因此，我國建議寶寶出生15天開始進行常規(guī)預防性補充，每日維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，目前維生素AD缺乏已經引起了家長們的重視，但在選擇維生素AD補充劑時，家長常會存在一個誤區(qū)，認為魚肝油維生素AD制劑是一回事。事實上，魚肝油中雖然含有維生素AD成分，但與維生素AD制劑的原料來源、生產標準、有效成分的含量和配比并不相同，起到的效果也不同，不能把兩者混淆。魚肝油多數是由深海魚類肝臟煉制的油脂，其天然的維生素AD比例約為10:1。對于嬰幼兒來說這樣的配比并不合理，容易發(fā)生維生素A過量，或維生素D不足的情況。另外，現(xiàn)如今海洋污染嚴重，作為解毒器官的深海魚類的肝臟存在重金屬超標的風險，如果長期服用，會給寶寶的身體帶來很嚴重的危害。

    相比起屬于保健品或食品范疇的傳統(tǒng)魚肝油，維生素AD制劑是國家藥品監(jiān)督管理局的國藥準字OTC(非處方藥)藥品。合成的維生素AD不存在重金屬風險，同時，維生素AD的配比調整為更適合嬰幼兒的3:1，保證寶寶對于維生素AD的合理攝入。同時，市面上的維生素AD制劑也改善了傳統(tǒng)魚肝油的魚腥味、維生素AD遇空氣、光照易氧化失效等弊端，而且整個研發(fā)、生產、質量都受國家藥監(jiān)部門嚴格監(jiān)管，劑量和配比更加科學，預防小兒佝僂病和維生素A缺乏更有效、更安全。

    鈣制劑的選擇

為了滿足新生寶寶快速的生長發(fā)育，對鈣的需求量也很大，而新生兒的鈣主要來源于胎兒期的儲備和母乳，由于我國整體膳食鈣攝入量偏低，有些媽媽如果孕期和哺乳期又不重視鈣的補充，很容易造成寶寶鈣攝入不足。如果寶寶在補充維生素AD的同時，仍出現(xiàn)睡眠不安、煩躁易驚醒、枕禿等癥狀，那就要給寶寶補充鈣制劑了。選擇溶解度高，吸收好的嬰幼兒專用鈣制劑更適合寶寶，每日補鈣劑量0-6個月寶寶每日75mg元素鈣，6-12個月寶寶每天150mg元素鈣。

    補鐵劑的選擇

    鐵是造血原料之一。寶寶出生后由母體獲得的鐵在體內貯存，可供生后4～6個月之需。如果6個月后不及時補充含鐵豐富的食品，容易出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血。通常，輕度貧血的寶寶采用科學合理的食補基本能得以糾正，魚、肉類、豬肝、動物血、大豆等食物中含鐵量較多，可以給寶寶適當食用。并應該定期體檢，如發(fā)現(xiàn)貧血，應在醫(yī)生指導下服用鐵劑進行持續(xù)治療，一般治療周期3個月。而對于早產兒/低出生體重兒/雙胎兒由于自身儲備不足，應及早進行預防性補鐵，滿月起在醫(yī)生指導下服用鐵劑，每日補充元素鐵1mg/kg體重。

    鋅制劑的選擇

    寶寶生長發(fā)育所需的鋅主要來源于胎兒期的儲備，而寶寶4-6個月后，如果輔食添加不當，較容易發(fā)生鋅缺乏，寶寶缺鋅會出現(xiàn)食欲不振、頭發(fā)稀黃、指甲脆易折、生長發(fā)育遲緩等情況，應首先調整飲食，并適當補充鋅劑治療，如果飲食不能糾正，也可以小劑量（每日5-10mg元素鋅）長期補鋅。對于0-3歲的嬰幼兒，根據我國醫(yī)療衛(wèi)生部門的預防要求，維生素AD應從出生15天進行常規(guī)預防性補充，并在4-6個月及時添加富含鐵、鋅的輔食，同時，媽媽們應該注意糾正寶寶厭食偏食的不良飲食習慣，保持營養(yǎng)均衡，并定期進行體檢，如發(fā)現(xiàn)其它營養(yǎng)素缺乏及時治療。

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