孩子愛(ài)玩的天性使得孩子在放假時(shí)總是縱情地玩耍，盡情地釋放自己，以至于玩的太過(guò)盡興，總是在開學(xué)的時(shí)候，難以從散漫的生活中過(guò)渡過(guò)來(lái)，無(wú)法恢復(fù)規(guī)律的作息或是產(chǎn)生很嚴(yán)重的厭學(xué)心理，不愿再回到校園生活中。如何幫助孩子從假期過(guò)渡到開學(xué)呢？

??1、提前一天做準(zhǔn)備

??好的一天從前一天晚上的提前準(zhǔn)備開始。為了第二天早晨孩子和大人都能按時(shí)出門上班上學(xué)，你需要在前一天的晚上做好準(zhǔn)備。請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好孩子上學(xué)要穿的衣服、鞋子、背包，把給孩子準(zhǔn)備好的午飯放入冰箱，擺好明天早晨的餐桌。

???2、保證孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)

??暑假時(shí)孩子或許已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，但是現(xiàn)在要開學(xué)了，要幫助孩子吧作息調(diào)整回來(lái)。給孩子設(shè)定一個(gè)上床睡覺(jué)和熄燈的時(shí)間，就開學(xué)的一個(gè)星期來(lái)說(shuō)，給孩子15分鐘的就寢時(shí)間比較合適。在孩子睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)就可以把家中大部分的燈關(guān)掉了，研究表明，關(guān)閉燈光能夠幫助孩子更快的放松情緒，盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

???3、把第二天的鬧鈴早設(shè)定幾分鐘

??為了避免早晨起床手忙腳亂，你可以把鬧鈴提早設(shè)定幾分鐘。讓鬧鈴早響幾分鐘能夠給你一個(gè)清醒緩沖時(shí)間，充分利用早醒的這幾分鐘，開始狀態(tài)良好的一天。

??4、確保鑰匙、校園卡等在固定的位置

??早晨出門之前為令人著急的就是找不到鑰匙、校園卡等小物品，為了避免出現(xiàn)這種情況，你要把它們防止固定的位置。粘鉤、掛鉤或是收納籃都是不錯(cuò)的選擇，讓家人養(yǎng)成回家便把鑰匙、校園卡的小物品防止收納籃的習(xí)慣，這樣就再也不用翻箱倒柜的找鑰匙了，能夠省下不少時(shí)間。

??5、規(guī)劃好孩子的課余時(shí)間

??規(guī)劃好孩子的課余時(shí)間能夠?yàn)楹⒆釉诳焖偻瓿杉彝プ鳂I(yè)的同時(shí)流出時(shí)間玩耍，切忌防止孩子養(yǎng)成“夜貓子”習(xí)性，開學(xué)后，學(xué)校的作息時(shí)間與寒假養(yǎng)成的晚睡晚起的習(xí)慣產(chǎn)生很大的沖突，一些學(xué)生晚上睡不著，早上起不來(lái)，白天昏昏沉沉。貪玩的心收不回，學(xué)習(xí)的勁使不上，漸漸地會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的情緒。

???6、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

??面對(duì)開學(xué)后有序、嚴(yán)格的校園生活，孩子可能會(huì)產(chǎn)生盲目心理。在稀里糊涂中開學(xué)，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結(jié)束。為了避免這種被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)的出現(xiàn)，制訂一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計(jì)劃非常重要。學(xué)期計(jì)劃不要只是“學(xué)習(xí)”一項(xiàng)，還應(yīng)該包括興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)鍛煉、交友活動(dòng)等內(nèi)容，孩子能夠全面發(fā)展和進(jìn)步。

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