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     在孩子成長的進(jìn)程中，母親是主要的參與者，我們總想在開始新的一天的時(shí)候做的更好。事實(shí)上，很多事情并不如意。當(dāng)孩子開始大喊大叫，告訴他們安靜卻沒有效果的時(shí)候，除了生氣，我們往往會對自己的教養(yǎng)方式感到內(nèi)疚，認(rèn)為是我們自己的問題。

??感到內(nèi)疚，想要做的更好、不斷嘗試改變自己的方式是一個(gè)母親終其一生都在做的事情。下面讓我們來了解母親感到內(nèi)疚，該怎么做呢？

??1.腳踏實(shí)地

??良好的愿望是可以有的，但是是不夠的。它們很少導(dǎo)致我們的思想變成實(shí)際行動。家長可以“想”，要努力做一個(gè)更好的父母，但同時(shí)要朝著這一目標(biāo)進(jìn)行真正的努力。同時(shí)，小孩子的心智正在開發(fā)，他們每天都在“吸收”的父母的“能力”。他們怎么能長久的等待我們變成模范后再仿效呢？所以與其每天對自己沒有改變感到內(nèi)疚，不如真正的行動起來。

??2.不要過分追求完美

??這樣的想法可能會導(dǎo)致一些母親陷入自己的情感黑洞，內(nèi)疚無盡的深淵。但是，感覺內(nèi)疚大多數(shù)是由于我們的個(gè)人失誤，有時(shí)候也是沒有必要的。當(dāng)然，所有人類都有自己的缺陷，這是給定的。我們的子女和配偶都不是完美的，但不意味著不可以成長為更好的，我們應(yīng)該先是做好自己的工作，一點(diǎn)一點(diǎn)，一天一天，逐漸實(shí)行一個(gè)改過自新的計(jì)劃，培養(yǎng)一個(gè)良好的品質(zhì)或傾向。

??舉例來說，也許是一個(gè)母親認(rèn)為她的孩子們太關(guān)鍵了。她知道她自己有不好的特質(zhì)，她不想把它傳給她的孩子們，并通過他孩子，傳給她的孫子，所以時(shí)間是最重要的，她想現(xiàn)在就改變這種行為！顯然，感到內(nèi)疚也無濟(jì)于事。事實(shí)上，內(nèi)疚會導(dǎo)致沮喪，絕望。不要讓這種不良情緒存在在你的內(nèi)心世界，想象它們被扔進(jìn)一個(gè)隔音的密封箱，然后用力把他們?nèi)映龊苓h(yuǎn)的地方。一個(gè)健康的、積極地內(nèi)心世界，將幫助你開始制定一項(xiàng)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

??3.豐富自己

??讓你的內(nèi)心，變得富有同情心。讀一本書、尋求心理咨詢、建立好友關(guān)系都能讓自己的性格變得更好，輕輕地回顧每天的進(jìn)步。購買一個(gè)小本子，記錄每天進(jìn)步的軌跡，在晚上給自己評分，確信你會實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，如果你一直保持這種方式讓自己進(jìn)步，不斷的為你的目標(biāo)進(jìn)行行為調(diào)整，一定會有一個(gè)美麗的新的開始！

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