當小孩子在鋼琴上砰砰地彈奏出“一心一意”這首歌或者在小提琴上奏出并不悅耳的“小星星”這首歌曲的時候，他們不僅僅是在做音樂，更是在培養(yǎng)伴隨他們一生的技能。據(jù)研究顯示，那些學習樂器的孩子更容易控制自己的情緒，從而減少焦慮以及將注意力集中在被分配的任務(wù)上。

??研究人員針對232名年齡在6-18歲不等的小孩子做了研究，通過使用腦成像得出結(jié)論：那些演奏某些樂器的孩子，情緒調(diào)節(jié)與注意力集中的區(qū)域不會很稀薄。

??眾所周知，那些有創(chuàng)造性愛好的成年人，隨著他們年齡的增加，他們在工作上的表現(xiàn)會更棒，而且他們抵御大腦退化的能力也能為突出。而那些在童年時期就發(fā)展興趣愛好的人，則會獲得更為長期的健康保證。盡管在每天的生活中，要求小孩子始終在找時間來培養(yǎng)自己的興趣愛好是不現(xiàn)實的，但是，這樣做確實能夠?qū)λ麄兊慕】岛涂鞓菲鸬街陵P(guān)重要的作用。

??1.博客

??小孩子花太多的時間上網(wǎng)已經(jīng)不是一件很保密的事情了。對于那些在社交上不太擅長的孩子，博客無疑提供了一個很好的方式。心理學雜志上發(fā)表的一篇研究文章表明，那些在學校感到被孤立，但同時也在使用博客的孩子，會體驗到自尊心的提升以及當與其他同學在一起的時候，他們也會更加舒服。

??2.武術(shù)

??武術(shù)是一種自我防衛(wèi)，這會令一些父母擔心。然而，就像空手道、摔跤和功夫一樣，武術(shù)也是一種藝術(shù)形式。它注重自我約束和身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。更重要的是，這種課程能夠幫助那些有注意力缺失癥的孩子更好地在學校集中注意力，甚至是防止他們被別人欺負。

??3.滑板運動

??許多積極的學習機會和經(jīng)歷都是與滑板相關(guān)的。許多參與者都會有一種潛在的成就感、自我認知以及和同伴們的那種友情。

??4.電子游戲

??很多人對這個觀點是有爭議的。研究表明，電子游戲的確會讓人產(chǎn)生攻擊性以及上癮，但是，根據(jù)美國心理學會的調(diào)查，這種帶有戰(zhàn)斗力的游戲也能夠提升孩子的空間意識以及解決問題的能力，甚至能夠據(jù)此將孩子劃分出不同的等級。如果這種動作游戲讓你不舒服的話，你要知道，像憤怒的小鳥這種應(yīng)用，也可以改善使用者的情緒、降低他們的焦慮感以及構(gòu)建他們情感的恢復(fù)能力，從而將其運用到實際生活中。當然，使用的底線就是要你自己來掌握了。

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