??現(xiàn)在近視越來越年輕化了，甚至才幾歲的小朋友，就已經(jīng)要戴著眼鏡過日子了。為什么這么小就近視了呢？其實(shí)這個不僅僅和先天遺傳有關(guān)，更多的是和后天的生活習(xí)慣有關(guān)。因此，作為家長需要及時幫孩子養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣。

??一：孩子近視的原因

??1.父母都是近視眼的，孩子先天遺傳就很大可能會患上近視眼。

??2.用眼不健康，經(jīng)常看電視站得很近，或者長時間接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，就會容易出現(xiàn)近視眼。

??3.平時飲食習(xí)慣不好的孩子也很容易患上近視眼。一般挑食或者偏食的孩子，營養(yǎng)不全面，特別是缺乏維生素的孩子，他們就更容易患近視了。

??4.早產(chǎn)的孩子或者是孩子出生缺氧，他們也比較容易患近視。

??5.平時缺乏鍛煉的孩子，出現(xiàn)近視眼的可能性也比較高。

??二：近視眼對孩子的危害

??1.孩子患上了近視眼，眼睛容易產(chǎn)生不適感覺，經(jīng)常會覺得很干澀，眼睛也容易進(jìn)入疲勞狀態(tài)，從而影響了孩子的學(xué)習(xí)和生活。

??2.孩子患近視眼，如果需要戴眼鏡，對生活中和學(xué)習(xí)都會帶來很大的不方便。

??3.近視嚴(yán)重的孩子，眼球會相對變得凸出，像青蛙眼一樣，影響了外觀美感。

??4.患近視眼的孩子并發(fā)白內(nèi)障或者青光眼等疾病的可能性更高。

??5.孩子近視眼，可能會影響孩子的自信心。

??6.孩子近視后有可能對以后升學(xué)或者參軍，甚至是找工作找對象都造成了限制影響。

??三：如何預(yù)防近視眼？

??1.不要長時間盯著一個地方，應(yīng)該多放眼球轉(zhuǎn)動，而且也要經(jīng)常遠(yuǎn)眺。這樣才可以釋放眼睛的壓力，讓它們遠(yuǎn)離疲勞狀態(tài)。

??2.平時可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┭郾＝〔?，對于視力保護(hù)有著一定的積極作用。不過要注意做法要規(guī)范，亂做操的話反而會加重近視。

??3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時間對著電子產(chǎn)品，輻射作用很大，而且對眼睛的傷害也是無可估量的。

??4.讀書寫字要注意坐姿和距離，不然很容易患上近視眼。

??5.飲食上要注意營養(yǎng)均衡，這樣有利于預(yù)防近視眼。

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