??身體疼痛無小事，最常見的就屬牙痛了，如果再撞上孕期那就更是痛苦不堪。為了避免煩人的牙痛，準(zhǔn)媽媽們該如何應(yīng)對呢？?

??1.做好防御工作

??備孕時之前，一定要做好保護(hù)好牙齒工作，定期去正規(guī)的醫(yī)院做口腔檢查，鏟除一切有害于口腔的疾病，為懷孕后創(chuàng)造一個良好的口腔環(huán)境，免受疼痛之苦，因為在懷孕后，孕媽媽們不便使用任何藥物。所以，做好預(yù)防工作也是至關(guān)重要的。

??2.糾正飲食習(xí)慣

??有孕后準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣一般會有所改變，比如喜歡吃重口味的食物，然而這些都會對牙齒不利。所以準(zhǔn)媽媽們對于選擇想要吃的食物一定要有節(jié)制性，不能圖了一時的口欲而忽視了對牙齒的保護(hù)。盡量選擇一些營養(yǎng)豐富但粘稠度不是很大的食物，如蘋果、梨、橘子、芹菜、番茄等。有些對牙齒有侵蝕作用和刺激較強的飲料可以用吸管飲用，避免直接接觸牙齒，給牙齒帶來傷害。

??3.正確運用護(hù)理方法

??牙齒的護(hù)理方法有很多，如：通常所見的牙刷、牙簽、牙線、還有漱口水，然而準(zhǔn)媽媽們該如何正確護(hù)理牙齒，達(dá)到想要的結(jié)果呢？

??孕媽媽們在選擇牙刷時應(yīng)該選擇柔軟型。因為在懷孕期間，牙齦粘膜會充血，是為了避免刷傷粘膜。牙簽雖然方便，也是清潔牙齒的好方法，但是不能沒有節(jié)制的使用，比如：為了清除夾雜在牙齒縫隙中的雜物，而用牙簽不停的摳。這樣可能會導(dǎo)致?lián)p傷牙釉質(zhì)或者牙齦，使牙縫會越來越大，這時可以選用其他的辦法。在選擇牙線時，不要過粗或過細(xì)，使用牙線之后一定要記得用清水漱口。出門在外，孕媽媽們可以備好一瓶漱口水放包里，方便飯后及時清理牙齒。

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