一、我的寶寶不缺鈣

    很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有一系列缺鈣癥狀，去醫(yī)院檢查微量元素卻發(fā)現(xiàn)并沒有顯示缺鈣，就認(rèn)為孩子不需要補(bǔ)鈣。實(shí)際上，微量元素檢測(cè)的是血液中的鈣含量，而人體的鈣大部分存在與骨骼和牙齒中，只有1%的鈣在血液里。身體具有自我調(diào)節(jié)的功能，當(dāng)人體中缺少游離鈣時(shí)，會(huì)分解骨骼中的鈣來(lái)維持血鈣平衡，所以，有時(shí)候孩子是否缺鈣，并不能從微量元素檢測(cè)報(bào)告中體現(xiàn)。

    另外，鈣質(zhì)是人體重要的必需礦物質(zhì)，缺鈣會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，媽媽應(yīng)充分利用食物和保健品為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

    二、把鈣片碾碎混在奶里喂孩子

    混在食物中的鈣片只能吸收20％，其余的會(huì)經(jīng)糞便排出。特別是在奶粉中加入鈣片，奶和鈣片容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不會(huì)吸收，乳汁也不容易消化。另外，鈣劑不應(yīng)與鋅劑、鐵劑等同時(shí)服用。如果同時(shí)服用不僅會(huì)抑制鋅和鐵的吸收，也會(huì)干擾到鈣本身的吸收。如果要需要補(bǔ)充其他元素，最好間隔3小時(shí)分開服用。由于鈣的吸收峰值是在晚上，可以選擇在晚上補(bǔ)充鈣劑，白天服用其他補(bǔ)充劑。

    三、補(bǔ)鈣要一次補(bǔ)足

    很多人認(rèn)為孩子每天需要的鈣比較多，所以會(huì)選擇大劑量的鈣以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需。其實(shí)除了補(bǔ)充劑，食物中也含有一定的鈣，而且，劑量過(guò)大可能會(huì)刺激寶寶的腸胃，增加胃部負(fù)擔(dān)。鈣的吸收劑量合理才能達(dá)到好的補(bǔ)鈣效果，相同劑量的鈣，分次補(bǔ)充的吸收效果要好于一次大劑量補(bǔ)充。由于鈣在身體中的作用是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，相對(duì)于大量補(bǔ)充來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)久、持續(xù)地補(bǔ)充鈣更能幫助孩子。

    四、含量高的鈣才是好的鈣

    目前最常見的鈣形式有無(wú)機(jī)鈣和有機(jī)鈣，其中無(wú)機(jī)鈣以碳酸鈣、磷酸鈣為代表，而葡萄糖酸鈣則是有機(jī)鈣的典型代表。相比較而言，雖然有機(jī)鈣的含鈣量略低于無(wú)機(jī)鈣，但是要比無(wú)機(jī)鈣吸收好。最為關(guān)鍵的是，無(wú)機(jī)鈣中的碳酸鈣堿性較強(qiáng)，口服之后，對(duì)胃腸有刺激，易出現(xiàn)胃脹、噯氣、便秘等不良反應(yīng)，而葡萄糖酸鈣刺激小，因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。而且液體鈣更易吸收，百佳利牌小兒四維葡鈣片就是葡萄糖酸鈣，易吸收不刺激，還有4種維生素，給兒童成長(zhǎng)全面動(dòng)力。

    給寶寶補(bǔ)鈣一直是父母?jìng)冴P(guān)注的話題，嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣，盡量小劑量多次服用；此外，如果平時(shí)多給寶寶食用一些含鈣豐富的食物，在一定程度上也能起到補(bǔ)鈣的作用。

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